Презентация на тему Осанка

тела в покое и при движении.

«Привычное положение тела»

— это то, положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне безусловных рефлексов, так называемым двигательным стереотипом.

Каждый человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку.

Осанка формируется   в детстве  и модифицируется на протяжении жизни.

приводит
к нарушению дыхательной функции 2.    

Снижает приток крови и кислорода к мозгу и тканям 3.     Приводит к нарушению работы кишечника и
неправильному пищеварению 4.     Вызывает окостенение связок и возникновение болевых ощущений 5.     Вызывает хроническое напряжение в мышцах 6.     Приводит к преждевременному старению тканей тела 7.     Уменьшается устойчивость позвоночника к деформирующим
воздействиям, что приводит к искривлениям 8.     Вызывает повышенную утомляемость из-за систематического
перенапряжения мышц 9.     Приводит к снижению живости мышления, быстроты реакции и
работоспособности 10.  Приводит к болям в спине, головным и мышечным болям 11.  Вызывает сонливость
12. Способствует слабой концентрации внимания

книжкой, тетрадкой, компьютером. Ученики, студенты, преподаватели, секретари, операторы, переводчики,

дизайнеры, врачи - далеко не полный список профессий, которых роднит одни и те же неприятности.

изображена хорошая осанка

голову высоко и прямо, так, чтобы ваше плечо и

мочка уха соединялись воображаемой прямой линией. При этом подбородок не должен выдаваться вперёд.
2. «Задирать» нос тоже не следует.
3. Смотрите прямо перед собой, но не вниз; головой
при ходьбе не двигайте.
4. Плечи тоже можно «выровнять»: поднять их повыше, затем развернуть - отвести назад, и в этом положении опустить.
5. Грудь должна быть поднята вверх, но не выпячена
вперёд.
6. При ходьбе не нужно выпячивать живот или
отставлять таз назад.

! Сразу может ничего не получиться, однако постепенные и терпеливые тренировки, в конце концов, принесут свои плоды, и вы начнёте потихоньку выпрямляться.

их осанку?