Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Положительные стороны вегетарианства

Содержание

Положительные стороны вегетарианства Профилактика нарушений липидного обмена и сердечно – сосудистых заболеванийХорошая обеспеченность большинством витаминов и микроэлементовПрофилактика дисбактериоза!!!Благоприятное воздействие на моторную функцию кишечника (профилактика атонических состояний и запоров)
Положительные стороны вегетарианства Профилактика нарушений липидного обмена и сердечно – сосудистых заболеванийХорошая Отрицательные стороны вегетарианстваДефицит белка в питанииНехватка железа (особенно у женщин!)Нехватка витамина В 12Дефицит кальция и цинка Источники растительного белка при вегетарианском питанииВсе молочные продукты (для лактовегетарианцев)Злаки (гречка, овес, Источники железа при вегетарианском питанииКрупы (гречневая, овсяная)Тыквенные семечки, семена кунжутаГранаты и гранатовый Источники витамина В12 при вегетарианском питанииМолоко и молочные продуктыЗеленые листья растений (шпинат, Пищевые источники витаминов группы ВМука из цельного зернаПищевые дрожжиОболочка злаков (рис, овес)Овощи, фруктыБольшинство круп Пищевые источники жирорастворимых витаминов Молоко, молочные продукты (витамин А), все цветные овощи Благодарю за внимание!
Слайды презентации

Слайд 2 Положительные стороны вегетарианства
Профилактика нарушений липидного обмена и

Положительные стороны вегетарианства Профилактика нарушений липидного обмена и сердечно – сосудистых

сердечно – сосудистых заболеваний
Хорошая обеспеченность большинством витаминов и микроэлементов
Профилактика

дисбактериоза!!!
Благоприятное воздействие на моторную функцию кишечника (профилактика атонических состояний и запоров)

Слайд 3 Отрицательные стороны вегетарианства
Дефицит белка в питании
Нехватка железа (особенно

Отрицательные стороны вегетарианстваДефицит белка в питанииНехватка железа (особенно у женщин!)Нехватка витамина В 12Дефицит кальция и цинка

у женщин!)
Нехватка витамина В 12
Дефицит кальция и цинка

Слайд 4 Источники растительного белка при вегетарианском питании
Все молочные продукты

Источники растительного белка при вегетарианском питанииВсе молочные продукты (для лактовегетарианцев)Злаки (гречка,

(для лактовегетарианцев)
Злаки (гречка, овес, пшеница, киноа)
Бобовые (чечевица, нут, маш,

фасоль, горох, соя)
Все орехи и семечки (внимание! Богаты жирами и могут вызывать аллергические реакции!)
Соя и продукты из нее
Желательно сочетать растительные белки со сложными углеводами (имеются в составе риса, макаронных изделий, клетчатка овощей)

Слайд 5 Источники железа при вегетарианском питании
Крупы (гречневая, овсяная)
Тыквенные семечки,

Источники железа при вегетарианском питанииКрупы (гречневая, овсяная)Тыквенные семечки, семена кунжутаГранаты и

семена кунжута
Гранаты и гранатовый сок
Яблоки
Свекла
Темно – зеленые листовые

овощи (шпинат)
Обогащенные железом продукты (минеральная вода «Медвежка»)
Необходимо помнить, что всасывание и усваивание железо улучшается в присутствии аскорбиновой кислоты
Всасывание железа ухудшают
Фитиновые соединения зерновых и бобовых
Танины в составе чая и кофе

Слайд 6 Источники витамина В12 при вегетарианском питании
Молоко и молочные

Источники витамина В12 при вегетарианском питанииМолоко и молочные продуктыЗеленые листья растений

продукты
Зеленые листья растений (шпинат, щавель, листовые салаты)
Зеленые водоросли (спирулина,

в меньшей степени ламинария)
Дополнительно обогащенные витамином В12 продукты
Дрожжи

Слайд 7 Пищевые источники витаминов группы В
Мука из цельного зерна
Пищевые дрожжи
Оболочка

Пищевые источники витаминов группы ВМука из цельного зернаПищевые дрожжиОболочка злаков (рис, овес)Овощи, фруктыБольшинство круп

злаков (рис, овес)
Овощи, фрукты
Большинство круп

Слайд 8 Пищевые источники жирорастворимых витаминов
Молоко, молочные продукты (витамин

Пищевые источники жирорастворимых витаминов Молоко, молочные продукты (витамин А), все цветные

А), все цветные овощи и фрукты (каротины)
Растительные масла –

оливковое, льняное, хлопковое, кунжутное – богато витаминами Д, Е
Орехи и семечки
Зеленый чай, все листовые овощи, злаки – витамин К
  • Имя файла: polozhitelnye-storony-vegetarianstva.pptx
  • Количество просмотров: 136
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Старость в радость
Следующая - Великие русские путешественники. Лисянский Юрий Федорович

Похожие презентации

Презентация к уроку биологии Плоды и семена Презентация к уроку биологии Плоды и семена 171
РАЗНООБРАЗИЕ РАСТЕНИЙ РАЗНООБРАЗИЕ РАСТЕНИЙ 130
Презентация эколого-краеведческого проекта Моя родословная Презентация эколого-краеведческого проекта Моя родословная 154
Презентация к мастер-классу ИГРОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ НА УРОКАХ БИОЛОГИИ Презентация к мастер-классу ИГРОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ НА УРОКАХ БИОЛОГИИ 183
Аттестационная работа. Методическая разработка по сопровождению проектной работы 5 кл. Биологическая модель, процесс, явление Аттестационная работа. Методическая разработка по сопровождению проектной работы 5 кл. Биологическая модель, процесс, явление 115
костные рыбы костные рыбы 161
Лимфа (Лимфатическая система) Лимфа (Лимфатическая система) 177
Презентация по биологии на тему Половое размножение Презентация по биологии на тему Половое размножение 139
Винегрет - шоу Винегрет - шоу 167
Игра-урок по общей биологии Путешествие в макромир Игра-урок по общей биологии Путешествие в макромир 137
Презентация по биологии на тему Приспособление к полету Презентация по биологии на тему Приспособление к полету 138
Как бактерии защищают человека? Как бактерии защищают человека? 134
Кусака Кусака 125
Главные направления эволюции Главные направления эволюции 152
Методы клонального микроразмножения Методы клонального микроразмножения 155
Мышечная ткань Мышечная ткань 127
Презентация по биологии на тему Цветок 7 класс Презентация по биологии на тему Цветок 7 класс 154
Презентация по биологии на тему: Игра-Брейн-ринг. Зоология (7 класс) Презентация по биологии на тему: Игра-Брейн-ринг. Зоология (7 класс) 168
Дикие кошки Дикие кошки 116
Мейоз Мейоз 147
Передвижение веществ в растении Передвижение веществ в растении 130
Естественный отбор Естественный отбор 120
Энеолит. Ботай мәдениеті Энеолит. Ботай мәдениеті 203
Печень - самая крупная железа пищеварительной системы Печень - самая крупная железа пищеварительной системы 103
Изучение влияния пленочных укрытий различной окраски на урожайность перца сладкого сорта Белозерка Изучение влияния пленочных укрытий различной окраски на урожайность перца сладкого сорта Белозерка 128
Строение и работа мышц Строение и работа мышц 123
Механизм и характеристика внешнего и внутреннего дыхания. Регуляция дыхания Механизм и характеристика внешнего и внутреннего дыхания. Регуляция дыхания 130
БОБРЫ БОБРЫ 115
Кормовые корнеплоды Кормовые корнеплоды 117
Презентация по биологии Экскурсия в сосняк Презентация по биологии Экскурсия в сосняк 174