Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Положительные стороны вегетарианства

Содержание

Положительные стороны вегетарианства Профилактика нарушений липидного обмена и сердечно – сосудистых заболеванийХорошая обеспеченность большинством витаминов и микроэлементовПрофилактика дисбактериоза!!!Благоприятное воздействие на моторную функцию кишечника (профилактика атонических состояний и запоров)
Положительные стороны вегетарианства Профилактика нарушений липидного обмена и сердечно – сосудистых заболеванийХорошая Отрицательные стороны вегетарианстваДефицит белка в питанииНехватка железа (особенно у женщин!)Нехватка витамина В 12Дефицит кальция и цинка Источники растительного белка при вегетарианском питанииВсе молочные продукты (для лактовегетарианцев)Злаки (гречка, овес, Источники железа при вегетарианском питанииКрупы (гречневая, овсяная)Тыквенные семечки, семена кунжутаГранаты и гранатовый Источники витамина В12 при вегетарианском питанииМолоко и молочные продуктыЗеленые листья растений (шпинат, Пищевые источники витаминов группы ВМука из цельного зернаПищевые дрожжиОболочка злаков (рис, овес)Овощи, фруктыБольшинство круп Пищевые источники жирорастворимых витаминов Молоко, молочные продукты (витамин А), все цветные овощи Благодарю за внимание!
Слайды презентации

Слайд 2 Положительные стороны вегетарианства
Профилактика нарушений липидного обмена и

Положительные стороны вегетарианства Профилактика нарушений липидного обмена и сердечно – сосудистых

сердечно – сосудистых заболеваний
Хорошая обеспеченность большинством витаминов и микроэлементов
Профилактика

дисбактериоза!!!
Благоприятное воздействие на моторную функцию кишечника (профилактика атонических состояний и запоров)

Слайд 3 Отрицательные стороны вегетарианства
Дефицит белка в питании
Нехватка железа (особенно

Отрицательные стороны вегетарианстваДефицит белка в питанииНехватка железа (особенно у женщин!)Нехватка витамина В 12Дефицит кальция и цинка

у женщин!)
Нехватка витамина В 12
Дефицит кальция и цинка

Слайд 4 Источники растительного белка при вегетарианском питании
Все молочные продукты

Источники растительного белка при вегетарианском питанииВсе молочные продукты (для лактовегетарианцев)Злаки (гречка,

(для лактовегетарианцев)
Злаки (гречка, овес, пшеница, киноа)
Бобовые (чечевица, нут, маш,

фасоль, горох, соя)
Все орехи и семечки (внимание! Богаты жирами и могут вызывать аллергические реакции!)
Соя и продукты из нее
Желательно сочетать растительные белки со сложными углеводами (имеются в составе риса, макаронных изделий, клетчатка овощей)

Слайд 5 Источники железа при вегетарианском питании
Крупы (гречневая, овсяная)
Тыквенные семечки,

Источники железа при вегетарианском питанииКрупы (гречневая, овсяная)Тыквенные семечки, семена кунжутаГранаты и

семена кунжута
Гранаты и гранатовый сок
Яблоки
Свекла
Темно – зеленые листовые

овощи (шпинат)
Обогащенные железом продукты (минеральная вода «Медвежка»)
Необходимо помнить, что всасывание и усваивание железо улучшается в присутствии аскорбиновой кислоты
Всасывание железа ухудшают
Фитиновые соединения зерновых и бобовых
Танины в составе чая и кофе

Слайд 6 Источники витамина В12 при вегетарианском питании
Молоко и молочные

Источники витамина В12 при вегетарианском питанииМолоко и молочные продуктыЗеленые листья растений

продукты
Зеленые листья растений (шпинат, щавель, листовые салаты)
Зеленые водоросли (спирулина,

в меньшей степени ламинария)
Дополнительно обогащенные витамином В12 продукты
Дрожжи

Слайд 7 Пищевые источники витаминов группы В
Мука из цельного зерна
Пищевые дрожжи
Оболочка

Пищевые источники витаминов группы ВМука из цельного зернаПищевые дрожжиОболочка злаков (рис, овес)Овощи, фруктыБольшинство круп

злаков (рис, овес)
Овощи, фрукты
Большинство круп

Слайд 8 Пищевые источники жирорастворимых витаминов
Молоко, молочные продукты (витамин

Пищевые источники жирорастворимых витаминов Молоко, молочные продукты (витамин А), все цветные

А), все цветные овощи и фрукты (каротины)
Растительные масла –

оливковое, льняное, хлопковое, кунжутное – богато витаминами Д, Е
Орехи и семечки
Зеленый чай, все листовые овощи, злаки – витамин К
  • Имя файла: polozhitelnye-storony-vegetarianstva.pptx
  • Количество просмотров: 143
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Старость в радость
Следующая - Великие русские путешественники. Лисянский Юрий Федорович

Похожие презентации

Псориаз Псориаз 143
Селекция растений Селекция растений 120
Презентация по биологии История развития билогии Презентация по биологии История развития билогии 148
Липиды: обмен, переваривание, окисление Липиды: обмен, переваривание, окисление 139
Презентация Леворукость - это не болезнь Презентация Леворукость - это не болезнь 201
Презентация по биологии Брюхоногие моллюски Презентация по биологии Брюхоногие моллюски 156
Витамины на завтрак (группа B) Витамины на завтрак (группа B) 174
Динамика численности популяций Динамика численности популяций 168
8 класс. Лабораторная работа Микроскопическое строение тканей 8 класс. Лабораторная работа Микроскопическое строение тканей 147
Общая характеристика птиц. Внешнее строение. Среда обитания Общая характеристика птиц. Внешнее строение. Среда обитания 129
Технология полного усвоения знаний или Критериально-ориентированное обучение Технология полного усвоения знаний или Критериально-ориентированное обучение 163
Презентация по биологии Фауна Приморского края Презентация по биологии Фауна Приморского края 196
О чём могли бы поспорить Карл Линней и Жан Батист Ламарк? О чём могли бы поспорить Карл Линней и Жан Батист Ламарк? 176
Презентация к уроку Онтогенез - индивидуальное развитие организма Презентация к уроку Онтогенез - индивидуальное развитие организма 159
Презентация по зоологии на тему Опорно-двигательная система (7 класс) Презентация по зоологии на тему Опорно-двигательная система (7 класс) 179
Сүйектің дамуы және жасына қарай ерекшеліктері Сүйектің дамуы және жасына қарай ерекшеліктері 150
Расы и народы Земли Расы и народы Земли 138
Защита первоцветов Защита первоцветов 111
Презентация по биологии проверочная работа по теме Кровь 8 класс Презентация по биологии проверочная работа по теме Кровь 8 класс 169
Клеточный уровень организации Клеточный уровень организации 161
Презентация по биологии по теме Корень,строение,функции,видоизменения корня Презентация по биологии по теме Корень,строение,функции,видоизменения корня 149
Презентация по биологии на тему Перепончатокрылые Презентация по биологии на тему Перепончатокрылые 159
Усложнение живых организмов на Земле... Усложнение живых организмов на Земле... 242
ВПР биология 6 класс 2018 год. №6 Систематика ВПР биология 6 класс 2018 год. №6 Систематика 197
Грибы-паразиты Грибы-паразиты 134
Развитие жизни на Земле. Катаклизмы в эволюции Развитие жизни на Земле. Катаклизмы в эволюции 162
Тип Круглые черви (Nemathelminthes) Тип Круглые черви (Nemathelminthes) 153
Основные законы генетики Основные законы генетики 146
Биология пәнінен презентация Раушангүлділер 6-сынып Биология пәнінен презентация Раушангүлділер 6-сынып 204
Государственное управление в области охраны окружающей среды Государственное управление в области охраны окружающей среды 181