Презентация на тему Физкультпаузы

Содержание

2. Что такое физкульпауза?Физкультпауза — основная форма проведения гигиенической гимнастики в режиме рабочего дня.
3. Цель физкульпаузыотвлечься от основной деятельности, переключиться на
4. Что даст физкультпауза организмуповышения умственной работоспособности, улучшения
5. Из чего состоят физкульпаузы?Физкультурные паузы состоят из
6. Где выполняется физкульпауза?Физкультпауза может выполняться как в
7. Комплекс физкульпаузыГолову держать прямо. Поморгать, не напрягая
8. Скачать презентацию
9. Похожие презентации

Что такое физкульпауза?Физкультпауза — основная форма проведения гигиенической гимнастики в режиме рабочего дня.

Урок физической культуры на тему: ФизкультпаузыДля учащихся 9 классаУчитель Оборнева Е.А.

Цель физкульпаузыотвлечься от основной деятельности, переключиться на иной ее характер, дать небольшой

Что даст физкультпауза организмуповышения умственной работоспособности, улучшения кровообращения, активизации работы сердца и

Из чего состоят физкульпаузы?Физкультурные паузы состоят из 5—8 упражнений, повторяемых 6—8 раз

Где выполняется физкульпауза?Физкультпауза может выполняться как в комнате (тогда следует открыть окно,

Комплекс физкульпаузыГолову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет 10-15.Не

Домашнее задание Составить комплекс физкультпаузы.

Слайды презентации

Слайд 2 Что такое физкульпауза?
Физкультпауза — основная форма проведения гигиенической гимнастики

в режиме рабочего дня.

Слайд 3 Цель физкульпаузы
отвлечься от основной деятельности, переключиться на иной

Цель физкульпаузыотвлечься от основной деятельности, переключиться на иной ее характер, дать

ее характер, дать небольшой отдых нервной системе и группам

мышц (или органам, например, глазам), подвергавшихся воздействию профессиональной нагрузки.

Слайд 4 Что даст физкультпауза организму
повышения умственной работоспособности, улучшения кровообращения,

Что даст физкультпауза организмуповышения умственной работоспособности, улучшения кровообращения, активизации работы сердца

активизации работы сердца и легких, ускорения выделения продуктов обмена

из организма.

Слайд 5 Из чего состоят физкульпаузы?
Физкультурные паузы состоят из 5—8

Из чего состоят физкульпаузы?Физкультурные паузы состоят из 5—8 упражнений, повторяемых 6—8

упражнений, повторяемых 6—8 раз в среднем темпе. Упражнения должны

быть простыми, хорошо знакомыми подростку. В физкультпаузы включают упражнения для рук, плечевого пояса, туловища, ног.

Слайд 6 Где выполняется физкульпауза?
Физкультпауза может выполняться как в комнате

Где выполняется физкульпауза?Физкультпауза может выполняться как в комнате (тогда следует открыть

(тогда следует открыть окно, фрамугу, форточку), так и во

дворе. Вначале выполняются упражнения типа потягивания, затем — для рук и плечевого пояса, далее — для туловища и ног. Заканчивается физкультпауза легким бегом или прыжками, после чего следуют упражнения на восстановление дыхания и расслабление.

Слайд 7 Комплекс физкульпаузы
Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные

Комплекс физкульпаузыГолову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет

мышцы, на счет 10-15.
Не поворачивая головы (голова прямо), с

закрытыми глазами, посмотреть направо на счет 1-4, затем налево на счет 1-4 и прямо на счет 1-6. Поднять глаза вверх на счет 1-4, опустить вниз на счет 1-4 и перевести взгляд на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25-30 см, на счет 1-4, потом перевести взор вдаль на счет 1 -6. Повторить 4-5 раз.
В среднем темпе проделать глазами 3-4 круговых движения в правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.