Слайд 2
Адаптация - это отличительная черта живого существа.
Жизнь
- это постоянный стресс
( необходимость приспосабливаться).
Стресса
невозможно избежать.
Мы испытываем стрессы разной интенсивности в любых ситуациях. Этот уровень низок в минуты равнодушия или сна, но никогда не равен нулю (это означало бы смерть).
Слайд 3
Стресс (давление, нажим, напряжение) - состояние общего возбуждения,
психологического напряжения при деятельности в трудных, необычных, экстремальных ситуациях,
неспецифическая реакция организма на резко меняющиеся условия среды.
Дистресс (горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда) - это перенапряжение адаптационных механизмов, которое оказывает отрицательное влияние на деятельность человека, вплоть до ее полной дезорганизации.
Слайд 4
Физические усилия
Некоторые
эмоциональные факторы
Слайд 6
Стрессоустойчивость - определенный уровень адаптационной энергии
Слайд 7
Тест школьной тревожности Филлипса
1. Общая тревожность в школе
— общее состояние, связанное с различными формами его включения
в жизнь школы.
2. Переживание социального стресса — эмоциональное состояние реб, на фоне которого развиваются социальные контакты (прежде всего — со сверстниками).
3. Фрустрация потребности в достижении успеха — неблагоприятный психический фон, не позволяющий развивать потребности в успехе, достижении высокого результата и т. д.
4. Страх самовыражения — негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей.
5. Страх ситуации проверки знаний — негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно — публичной) знаний, достижений, возможностей.
6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих — ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающим, ожидание негативных оценок.
7. Проблемы и страхи в отношениях с учителями — общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения.
Слайд 8
Уровень тревожности. Сентябрь.
Слайд 9
Уровень тревожности. Октябрь.
Слайд 12
Стрессовая ситуация, созданная искусственно.
Сколько таких стрессов рождаем
мы сами, не замечая, не чувствуя ситуации, настроения другого
человека!
Мы подчас из-за собственной лени и невнимательности (да, да, неумение оценивать ситуацию, подумать о реакции другого человека – это душевная лень, и ничего больше) разрушаем свое и чужое спокойствие.
Слайд 13
Человеку, чтобы он чувствовал себя личностью состоявшейся, на
многое способной, необходимо чаще создавать «ситуацию успеха», то есть
такую, в которой бы человек чувствовал себя необходимым, незаменимым, талантливым.
Слайд 14
В психологии долгое время считалось, что самый лучший
способ в некоторых жизненных ситуациях – утешить человека, успокоить
его.
Не успокоенность нужна, а, наоборот, напряжение, новый сильный стресс.
