FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Email: Нажмите что бы посмотреть
№4
1)Бег с высоким подниманием бедра 30 сек
И.П стойка руки на поясе
1- 2выпад левой 2 пружинистых покачивания
3-4 выпад правой 2 пружинистых покачивания
Повторение 4-5
Время : 40 сек
№ 12
И.п. – стойка врозь
Поднять согнутую левую ногу вверх на уровень живота (от колена ногу выпрямить, носок натянуть). На правой ноге при этом немного присесть и шумно, коротко вдохнуть. После приседания ноги необходимо вернуть в исходное положение.
Смена ног. Повторение: 5-6
Время : 1 мин