1-2. руки
вниз; 3-4. исходное положение.Мышцы спины
- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему Круговая тренировка
Содержание
- 2. И.П. наклон вперёд, руки в стороны, гантели в
- 3. Косые мышцы туловищаИ.П. лёжа на спине, ноги
- 4. И.П. - Лежа на спине, руки вперед,
- 5. Мышцы спины И.П. лёжа на животе руки
- 6. И.П. лёжа на спине, держась руками за
- 7. Косые мышцы живота И.П. лёжа на полу,
- 8. И.П. лёжа на животе на скамейке, руки
- 9. Мышцы брюшного прессаИ.П. лёжа на спине,
- 10. Мышцы брюшного прессаИ.П. вис на гимнастической лестнице.
- 11. Разгибатели спины (в парах) И.П. стоя
- 12. Скачать презентацию
- 13. Похожие презентации
И.П. наклон вперёд, руки в стороны, гантели в руках. 1-2. руки вниз; 3-4. исходное положение. Мышцы спины
Слайд 3
Косые мышцы туловища
И.П. лёжа на спине, ноги
под
900 ,руки в стороны.
-поднимание согнутых ног под
900 и поочерёдно опускать в левую и в правую стороны.
-поднимание прямых ног
вверх и поочерёдно опускать
в левую и в правую стороны.
- то же, но между голенями
зажат набивной мяч весом
1-2 кг.
Слайд 4 И.П. - Лежа на спине, руки вперед, гантели
в руках. 1 – 2. Руки в стороны; 3 – 4.
И.П. - 4-5 кг. - 2-3 кг. - 0,5-1 кг.Грудные мышцы
Слайд 5
Мышцы спины
И.П. лёжа на животе руки вверх, в
руках набивной мяч.
1-2. прогнуться, руки вверх;
3-4. И.П.
И.П.
лёжа на животе, руки заголовой.
1-2. прогнуться, руки за головой;
3-4. И.П.
Слайд 6 И.П. лёжа на спине, держась руками за перекладину. 1-2.
Сгруппироваться, поднимая таз; 1-2. поднимание прямых ног, 3-4. И.П. Касаясь перекладины; 3-4.
И.П.Мышцы брюшного пресса
Слайд 7
Косые мышцы живота
И.П. лёжа на полу, ноги согнуты
под 900 и закреплены, руки
за головой, в руках набивной мяч. 1-2. Поднимание туловища с поворотом к левому
(правому) колену.
3-4. И.П.
5-8. то же к правому (левому) колену.
Слайд 8 И.П. лёжа на животе на скамейке, руки в
стороны, гантели в руках. 1-2. руки назад – вверх; 3-4. И.П.
Мышцы спины
Слайд 9
Мышцы брюшного пресса
И.П. лёжа на спине, руки
вдоль туловища
1-2. поднимание туловища, наклон вперед к прямым
ногам;3-4. И.П.
Слайд 10
Мышцы брюшного пресса
И.П. вис на гимнастической лестнице.
1-2.
ноги вперед, согнутых в коленях под углом 90 градусов.
3-4.
И.П. 1-2. ноги вперед.
3-4. И.П.
1-2. ноги вверх, касаясь ногами за головой.
3-4. И.П.
Слайд 11
Разгибатели спины
(в парах)
И.П. стоя спиной к партнёру
на расстоянии 1 м, набивной
мяч весом 2-3 кг на полу. 1-2. поднимание мяча с последующей передачей назад
партнёру;
3-4. И.П.
5-8. то же другой партнер.
