Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Содержание

1. У меня часто плохой аппетит.2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько
Здоровый  образ  жизни 1. У меня часто плохой аппетит.2. После нескольких часов работы у меня 6. В последнее время я несколько прибавил в весе.7. У меня часто Результаты:1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Правила здорового образа жизни Правильное  питаниеПравильное питание—основа здорового образа Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние Что мы пьем? Из книги Академии здоровья Из книги Академии здоровья Чтобы уменьшить вред от любой газировки, необходимо следовать простым правилам:Пейте ее холодной. Что мы едим? Свекла, А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода ЯблокиОбладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.ГрушиПовышают прочность капиллярных Вишня, черешняОбщеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.МалинаУлучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.Черная смородинаБогата общеукрепляющим витамином С. СонСон очень положительно влияет на организм человека. Но главное – человек не Активная деятельность  и активный отдых Плавание укрепляет уставшие мышцы, улучшает кровообращение. Максимально быстро проплывите кролем 30-50 метров. Это Баскетбол и футбол  тренируют мышцы ног и верхнюю часть тела. Теннис Прогулки на велосипеде и турпоходы, способствуют развитию мышц всего тела. Альпинизм тренирует сидячее положение в течение длительного   времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является Электромагнитное излучение. Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь Никогда не болеть;Правильно питаться;Быть бодрыми;Вершить добрые дела.В общем, вести здоровый образ жизни!Желаю вам:
Слайды презентации

Слайд 2 1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких

1. У меня часто плохой аппетит.2. После нескольких часов работы у

часов работы у меня начинает болеть голова.
3.

Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.

5. Я почти не занимаюсь спортом.

Тест « Твое здоровье»


Слайд 3 6. В последнее время я несколько прибавил в

6. В последнее время я несколько прибавил в весе.7. У меня

весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время

я курю.


9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.


Слайд 4
Результаты:
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья,

Результаты:1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей

вы в хорошей форме. Ни в коем случае не

оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно поменять свои привычки, иначе…


Слайд 5




Правила здорового образа жизни

Правила здорового образа жизни

Слайд 6 Правильное питание
Правильное питание—основа здорового образа
Снижается заболеваемость учащихся,

Правильное питаниеПравильное питание—основа здорового образа Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние

улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение,  а самое главное

—повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности

Слайд 7 Что мы пьем?

Что мы пьем?

Слайд 8
Из книги Академии здоровья "Пить или не пить"

Из книги Академии здоровья


Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.
История кока колы

утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.
Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет.

Слайд 9
Из книги Академии здоровья "Пить или не пить"

Из книги Академии здоровья


Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и

обмотайте ею болт на несколько минут.
О составе кока колы. Активный ингредиент кока колы - фосфорная кислота. За 4 дня он может растворить ваши ногти.
Для перевозки концентрата кока колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов.
Дистрибьюторы кока колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.

Все еще
хотите
бутылочку
Колы?


Слайд 10 Чтобы уменьшить вред от любой газировки, необходимо следовать

Чтобы уменьшить вред от любой газировки, необходимо следовать простым правилам:Пейте ее

простым правилам:

Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и

от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.

2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.

3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.

4. Откажитесь от газировки, если страдаете диабетом, гастритом, язвой.

5. Не давайте газировку детям до 3 лет.


Слайд 11 Что мы едим?

Что мы едим?

Слайд 12 Свекла,
А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает

Свекла, А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие

артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее

ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.

Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.

морковь,

капуста


Слайд 13 Яблоки
Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы.

ЯблокиОбладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.ГрушиПовышают прочность

Обмена веществ.
Груши
Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует

выведению из организма воды и поваренной соли.

Слайд 14 Вишня, черешня
Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.
Малина
Улучшает пищеварение при

Вишня, черешняОбщеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.МалинаУлучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.Черная смородинаБогата общеукрепляющим витамином С.

атеросклерозе и гипертонической болезни.
Черная смородина
Богата общеукрепляющим витамином С.


Слайд 15 Сон
Сон очень положительно влияет на организм человека. Но

СонСон очень положительно влияет на организм человека. Но главное – человек

главное – человек не должен чувствовать усталость после сна

и быть бодрым весь день.

Слайд 16 Активная деятельность и активный отдых

Активная деятельность и активный отдых

Слайд 17 Плавание укрепляет уставшие мышцы, улучшает кровообращение. Максимально быстро проплывите

Плавание укрепляет уставшие мышцы, улучшает кровообращение. Максимально быстро проплывите кролем 30-50 метров.

кролем 30-50 метров. Это принесет больше эффекта, чем если

бы вы медленно проплыли 20 раз по 25 метров.

Слайд 18 Баскетбол и футбол тренируют мышцы ног и

Баскетбол и футбол тренируют мышцы ног и верхнюю часть тела. Теннис

верхнюю часть тела.
Теннис тренирует практически все мышцы, укрепляет

сердце, кости, улучшает кровообращение. Исследования показали, что у 70-летних женщин,

занимающихся ежедневно теннисом, кости почти такие же прочные, как и у 30-летних.


Слайд 19 Прогулки на велосипеде и турпоходы,
способствуют развитию мышц

Прогулки на велосипеде и турпоходы, способствуют развитию мышц всего тела. Альпинизм

всего тела.
Альпинизм тренирует главным образом мышцы ног, а

также верхнюю часть тела и мышцы рук. Эта двойная нагрузка оказывает положительное воздействие на обмен веществ.

Слайд 21 сидячее положение в течение длительного времени;

сидячее положение в течение длительного  времени; воздействие электромагнитного излучения монитора;



воздействие электромагнитного излучения монитора;

утомление глаз,
нагрузка на зрение;



перегрузка суставов
кистей;

стресс при потере
информации.

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:


Слайд 22 Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной

Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она

позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной:

напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

Сидячее положение.


Слайд 23 Электромагнитное излучение.
Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но

Электромагнитное излучение. Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не

еще не полностью. А если на Вашем столе совсем

старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.

Воздействие на зрение.

Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.


Слайд 24
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от

Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по

постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках

бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Перегрузка суставов
кистей рук.


Слайд 25 Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии

Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А

своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и

винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате - стресс.

Работайте на компьютере и будьте здоровы!

Стресс при потере
информации.


  • Имя файла: zdorovyy-obraz-zhizni-zozh.pptx
  • Количество просмотров: 125
  • Количество скачиваний: 0