Презентация на тему Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника

Содержание

2. ЧТО ТАКОЕ ЗОЖ?Здоровый образ жизни(ЗОЖ) - это
3. ЭЛЕМЕНТЫ ЗОЖ: Правильное питание ЗакаливаниеРегулярные физические нагрузки и прогулкиОтказ от вредных привычекПсихическое здоровье
4. ФИЗКУЛЬТУРАЗанимайтесь хотя бы 3 раза в неделюВедите
5. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ1. Завтрак. 2. Обед. 3. Ужин.
6. Завтрак Желательно, чтобы завтрак был не очень тяжелым,
7. ОбедОбед должен быть сытным, и желательно, чтобы
8. Ужин должен быть достаточно легким, состоящим преимущественно
9. Скачать презентацию
10. Похожие презентации

ЧТО ТАКОЕ ЗОЖ?Здоровый образ жизни(ЗОЖ) - это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Главная
ОБЖ
Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАВыполнили: Бадалова Фидан, Шмидт Татьяна

ЧТО ТАКОЕ ЗОЖ?Здоровый образ жизни(ЗОЖ) - это образ жизни человека, направленный на

ЭЛЕМЕНТЫ ЗОЖ: Правильное питание ЗакаливаниеРегулярные физические нагрузки и прогулкиОтказ от вредных привычекПсихическое здоровье

ФИЗКУЛЬТУРАЗанимайтесь хотя бы 3 раза в неделюВедите активный образ жизниВыберите свой вид

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ1. Завтрак. 2. Обед. 3. Ужин.

Завтрак Желательно, чтобы завтрак был не очень тяжелым, но при этом сытным. Идеально

ОбедОбед должен быть сытным, и желательно, чтобы он включал в себя первое

Ужин должен быть достаточно легким, состоящим преимущественно из белковой пищи. Это может

Здоровый образ жизни и правильное питание глазами школьника

Слайды презентации

Слайд 2 ЧТО ТАКОЕ ЗОЖ?
Здоровый образ жизни(ЗОЖ) - это образ

ЧТО ТАКОЕ ЗОЖ?Здоровый образ жизни(ЗОЖ) - это образ жизни человека, направленный

жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Слайд 3 ЭЛЕМЕНТЫ ЗОЖ:

Правильное питание
Закаливание
Регулярные физические нагрузки и

прогулки
Отказ от вредных привычек
Психическое здоровье

Слайд 4 ФИЗКУЛЬТУРА

Занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю
Ведите активный

ФИЗКУЛЬТУРАЗанимайтесь хотя бы 3 раза в неделюВедите активный образ жизниВыберите свой

образ жизни
Выберите свой вид спорта:футбол, баскетбол, волейбол и т.д.
Больше

ходите пешком
Выполняйте физические упражнения регулярно

Слайд 5 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
1. Завтрак.
2. Обед.
3. Ужин.

Слайд 6 Завтрак
Желательно, чтобы завтрак был не очень тяжелым, но

Завтрак Желательно, чтобы завтрак был не очень тяжелым, но при этом сытным.

при этом сытным. Идеально подойдет какая-нибудь каша с овощами

или фруктами, с кусочком сыра или с молоком. Причем важно за 15-20 минут до завтрака дать ребенку выпить небольшое количество воды, это поможет его пищеварительной системе начать работать.

Слайд 7 Обед
Обед должен быть сытным, и желательно, чтобы он

ОбедОбед должен быть сытным, и желательно, чтобы он включал в себя

включал в себя первое блюдо. Только следите за тем,

чтобы в рационе вашего ребенка отсутствовали супы и борщи, приготовленные на костях или на жирном бульоне. Лучше сварить вегетарианский суп и добавить в него немного мяса, приготовленного отдельно. Или дайте мясо на второе вместе с овощами или с кашей. После обеда ребенок может выпить стакан компота или разбавленного водой сока.