Слайд 3
Функции кожи
Кожа защищает тело от повреждений:
механических,
физических, химических.
Кожа главный регулятор отдачи тепла
в
окружающую среду.
Кожа защищает внутренние части тела человека от попадания микробов в организм.
Кожа участвует в газообмене организма: поглощает кислород и выделяет углекислоту.
Слайд 4
Да здравствует мыло душистое…
Руки надо мыть с мылом
несколько раз в день, ведь на руках, особенно под
ногтями, содержится огромное количество патогенных микроорганизмов.
Слайд 5
Чистота – залог здоровья
Необходимо это делать после улицы
и туалета, а также перед каждым приемом пищи. Полотенце
для рук должно быть чистым и сухим.
Слайд 6
У каждого человека должны быть личные полотенце, мочалка
и расческа. Эти предметы необходимо содержать в постоянной чистоте,
так как на них могут размножаться микробы, вызывающие заболевания кожи и волос. Во время купания особенно полезно применять мочалку из конского волоса – это улучшает кровообращение.
Слайд 7
Загар мешает УФ-лучам проникнуть в глубь кожи
Избыток
ультрафиолетовой радиации отрицательно влияет на организм в целом. Но
именно кожа является органом, наиболее восприимчивым к УФ-лучам. Длительное воздействие УФ–лучей не только ускоряет старение кожи – оно может привести к развитию меланомы – злокачественной опухоли кожи.
Слайд 8
В человеке всё должно быть красиво…
К гигиене кожи
относится также правильный подбор одежды. Желательно, чтобы белье было
из хлопка. Обувь должна быть подобрана по размеру, удобна. Носить чужую обувь не рекомендуется – это может привести к развитию микоза.
Слайд 9
Многие школьники пренебрегают сменной обувью в школе. И
напрасно. Ноги должны отдыхать от закрытой, «недышащей» обуви. Это
не только создает ощущение комфорта, но и прибавляет здоровья.
Слайд 10
Кожа –зеркало организма
Для того чтобы кожа была здоровой
и красивой, необходимо правильно питаться. Все, что мы едим,
отражается на нашем лице. Основным принципом здорового питания является снижение потребления животных жиров и рафинированных углеводов, увеличение содержания фруктов и овощей в ежедневном рационе.
Слайд 11
Спорт – путь к здоровью
Для здоровья кожи
необходимы регулярные физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе должны
составлять не менее 2 часов в день. Очень полезны бег, велосипедные прогулки, длительная ходьба. Все это способствует очищению кожных пор, улучшает кровоснабжение кожи, препятствует образованию угрей.
Слайд 12
«Обращение к детям» Ю.Тувим
Дорогие мои дети!
Я пишу вам письмецо:
И прошу вас, мойте чаще
Ваши руки и лицо…
Нужно мыться непременно
Утром, вечером и днём –
Перед каждою едою,
После сна и перед сном!..
Не подам руки грязнулям,
Не поеду в гости к ним!
Сам я моюсь очень часто
До свиданья!
Ваш Тувим.
