Слайд 2
«Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами». Ребята, как
вы думаете, о чём мы сегодня будем говорить?
Слайд 3
Если б мыло приходило
По утрам ко мне в
кровать
И само меня бы мыло –
Хорошо бы это было!
Если
б книжки и тетрадки
Научились быть в порядке,
Знали б все свои места –
Вот была бы красота!
Вот бы жизнь тогда настала!
Знай, гуляй да отдыхай!
Тут и мама перестала б
Говорить, что я – лентяй.
Слайд 4
Работа в группах:
Вам сейчас предстоит их раскрыть.
1секрет
– собери первые буквы каждого слова, и ты узнаешь
его:
Волк, заяц, яблоко, лиса, сок, яхта, зима, абрикос, дом, ель, лимон, осел, ноль, енот, обруч, тыква, вилка, лось, еда, каток, арбуз, йод, сахар, ярмарка.
Слайд 5
Взялся за дело не отвлекайся!
Слайд 6
2секрет
Необходимо разделить продукты на полезные и условно
вредные: творог, копчёная колбаса, жевательная резинка, кефир, чипсы, рыба,
кетчуп, яблоки, лимонад, сладости.
Слайд 8
3 секрет – Отгадай загадки и по первым
буквам ответов собери третий секрет.
Слайд 10
СЦЕНКА
Мама. Дочка, почему ты так долго шла
из школы?
Дочь. Я не шла, я долго ждала
троллейбус. Пешком было лень идти.
Мама. Иди пообедай, а потом поможешь мне с уборкой квартиры.
Дочь. Нет, мама. Я так устала в школе, и полы мыть уже не могу.
Мама. Ну тогда сходи в магазин за продуктами.
Дочь. Нет, мама. Я так устала на физкультуре, что и ходить не могу.
Мама. Смотри, доченька. Раньше меня старушкой станешь!
- В чём не права девочка?
- Итак, очень важный компонент здоровья – ДВИЖЕНИЕ.
Слайд 11
Ещё один секрет здорового образа жизни: Закаливание
ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ
* Закаливание начинайте сразу с обливания холодной
водой.
* Самыми первыми средствами закаливания являются воздушные и солнечные ванны.
* Прежде чем приступать к закаливанию, нужно избавиться от микробного гнезда в виде больных зубов, насморка, кашля и т.д.
* Закаливание можно начинать после консультации с лечащим врачом.
* Обтирание водой, ванночки для рук и ног – это самые первые из закаливающих водных процедур.
* Закаливаться нужно систематически, не пропуская ни одного дня.
* Закаливание должно быть постепенным: нужно снижать температуру воды на 1 градус через каждые 2 дня.
* Температуру воды можно снижать резко, например с 27 до 20 градусов.
Слайд 12
Физкультминутка
Ты давай-ка, не
ленись!
Руки вверх и руки вниз.
Ты давай-ка, не ленись!
Взмахи делай
чётче, резче,
Тренируй получше плечи. (Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить руки и завести за спину, потом рывком поднять — вверх-назад.)
Корпус вправо, корпус влево —
Надо спинку нам размять.
Повороты будем делать
И руками помогать. (Повороты корпуса в стороны.)
На одной ноге стою,
А другую подогну.
И теперь попеременно
Буду поднимать колени. (По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)
Отдохнули, посвежели
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Слайд 13
Здоровье – это состояние полного физического психического и
социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических
дефектов.
Здоровый человек – это человек не только со здоровым телом, но и человек, у которого замечательное настроение и хорошие отношения с окружающими людьми.
Слайд 14
Крошка сын к отцу пришёл.
И спросила кроха:
«Что такое ХОРОШО
И что такое плохо?»
Если делаешь
зарядку,
Если кушаешь салат,
Если любишь шоколадку –
То найдёшь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши,
И в бассейн не ходишь ты,
С сигаретою ты дружишь –
Так здоровья не найти.
Нужно. Нужно, очень нужно
По утрам и вечерам
Умываться, закаляться,
Спортом смело заниматься.
Быть здоровым постараться.
Это нужно только вам!