Презентация на тему по физической культуре Гимнастические упражнения 5 класс

какое-то время физическими упражнениями занимались без одежды.И об этом

очень хорошо сказал Владимир Маяковский,что ,,в мире нет прекраснее одежды,чем бронза мускулов и свежесть кожи”

Гимнастика

выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся или отдельными учениками.

С помощью строевых упражнений решаются задачи формирования навыков коллективных действий (в строю), воспитания дисциплины и организованности, выработки чувства темпа и ритма, формирования правильной осанки

на снаряде, при котором плечи находятся ниже

точки хвата.

(или полу), при котором плечи находятся выше точки опоры

так и для девочек (девушек).

однако благодаря своей динамичности и эмоциональности они широко используются

на занятиях гимнастикой в школе и являются эффективным средством физического
воспитания учащихся.

построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения без предметов и с

предметами (набивными мячами, палками, обручами, скакалками, булавами, лентами), акробатические упражнения, опорные прыжки, упражнения в висах и упорах на различных гимнастических снарядах.

руками впереди стоп на 30-40 см), выпрямляя ноги, перенести

массу тела на руки. Сгибая руки и наклоняя голову вперед, оттолкнуться ногами и, переворачиваясь через голову, сделать перекат на шею и лопатки.
Опираясь лопатками о пол, резко согнуть ноги и взять группировку. Заканчивая кувырок, принять упор присев.

руками засередину голени, выполнить перекат назад. В конце переката,

коснувшись пола лопатками, опереться руками в поясницу и, разогнув ноги, выполнить стойку на лопатках. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить.

(сверху, снизу, разным). Самый распространенный - хват сверху. При

выполнении про­стого виса руки, туловище и ноги составляют прямую линию, хват руками на ширине плеч. Простой вис может выполняться как на прямых, так и на согнутых руках