то есть важнейший источник энергии. Человек много двигается, расход
энергии у него большой, его надо быстро восполнять, с этой точки зрения сладости полезны. Углеводы также участвуют в построении клеточных мембран, белков крови, гормонов. К тому же, сладкие блюда — источник удовольствия, радости, а это немаловажно. По мнению специалистов, для полноценного развития ребенку необходимо потреблять 30–40 г «сладких углеводов» в день: две-три конфеты, или одну зефирину, или два печеньица. В какой-то день норму можно удвоить, а следующий прожить без сладкого.
большого потребления конфет может развиться кариес. Особенно вредны для
зубов жевательные и сосательные конфеты. Если конфеты имеют интенсивный красный, зеленый, оранжевый цвет, значит, в них добавили большое количество искусственных красителей, что может вызвать заболевания желудочно-кишечного тракта и аллергию. Самое главное – это придерживаться разумной нормы и не употреблять конфеты в больших количествах. Их не должно быть на нашем столе ежедневно – иначе не избежать проблем со здоровьем.
Слайд 12
Как вы относитесь к сладостям? Какие сладости вы любите? Что
вы знаете о пользе и вреде от конфет? Как вы
думаете, можно ли приготовить конфеты в домашних условиях?