Презентация на тему Движение - лучшее лекарство

может заменить движения

организм в целом, поддерживающих работоспособность и хорошее самочувствие, лёгкость

в теле и достаточную подвижность суставов, эластичность связок и мышечный тонус.

умственной и физической работоспособности;
• Быстрая утомляемость;
•

Учащенность сердцебиения и пульса;
• Бессонница ночью и сонливость днем;
• Раздражительность, частые смены настроения, склонность к апатии;
• Снижение или, наоборот, неумеренное повышение аппетита.

в спортивные клубы или секции. Попробуйте ежедневно увеличивать свои

физические нагрузки.
2. Если у вас есть возможность завести собаку, то это отличный способ привести свой организм в порядок.
3. Старайтесь выполнять работу по дому самостоятельно, не прибегая к использованию техники.
4. Соблюдайте полноценное и режимное питание, правильно составленный распорядок дня.
5. Поменьше времени проводите за компьютером и телевизором, больше двигайтесь. Ведь движение-это жизнь!

избавить человека от любой физической нагрузки. Но это делает

человека слабее. Во всем цивилизованном мире ширится движение за здоровый образ жизни. Все больше людей осознают, что определенная доза физической активности просто необходима для сохранения здоровья. А школьникам – в первую очередь. И это надо ученикам и их родителям не только понимать, но и прикладывать определенные усилия, так как «закладка» здоровья происходит в школьном возрасте и от двигательной активности зависит многое.