Презентация на тему Береги зрение

один другого не видит

сохранить хорошее зрение?

витамина А.
(Морковь, лук зеленый, молочные продукты, рябину, сливы, абрикос)

медленно до 7. Затем открыть глаза на такое же

время (8 раз)
Быстро моргать 20-30 секунд.
Стоя, смотреть перед собой 2-3 с.. Затем переместить взгляд на указательный палец правой руки, который находится на расстоянии 25-30 см (8 раз)
Стоя. Вытянуть руку вперед. Смотреть на конец пальца вытянутой руки. Медленно приближать палец, не сводя с него глаз. (8 раз)
Отвести руку в правую сторону, медленно передвигать палец полусогнутой руки справа на лево, при неподвижной голове следить глазами за пальцем.
Затем в другую сторону

стороны.

чтения и письма должно быть равно высоте локтя, при

этом глаза должны быть на уровне большого пальца руки.

небольшой перерыв, чтобы дать глазам отдых.

транспорте!

инструментами.
А) не размахивайте вилкой во время еды
Б) ножницы передавайте

в сомкнутом виде, кольцами вперед
В) при работе с иглой, острие иглы прикрывайте указательным пальцем.

и водой
Чистым носовым платком вести от края глаза к

переносице, выметывая соринку.

обратиться к врачу.