можно делать движения вдоль зубного ряда, только не надо
сильно увлекаться – оттого, что вы сильно будете нажимать на щётку, чистка эффектив-нее не станет. Нужно сделать 10-15 движений с каждой стороны изо рта наружу (вперёд-назад).
Теперь нужно почистить жевательную поверхность зубов. Тут уже можно делать движения вдоль зубного ряда, только не надо сильно увлекаться – оттого, что вы сильно будете нажимать на щётку, чистка эффектив-нее не станет. Нужно сделать 10-15 движений с каждой стороны изо рта наружу (вперёд-назад).
В завершение можно сделать несколько круговых движений щёткой по внешней поверхности зубов.
Очистка промежутков между зубами специальной зубной нитью. Нить наматывают на кончики средних пальцев и тщательно чистят промежутки движениями вверх-вниз.