Презентация на тему Компьютер и здоровье школьников

атрибут
нашей работы и жизни. С появлением
сети Интернет

он ещё и стал лучшим
способом поиска информации,
делового общения и отдыха. Однако
помимо многочисленных плюсов,
которые приносит компьютер
человеку, не стоит забывать
и о его влиянии на здоровье.



В настоящее время в литературе
имеются противоречивые мнения о том,
оказывает ли вредное влияние
на организм работа на компьютере,
или эти влияния сводятся к минимуму.
Поэтому изучение компьютерного
воздействия на организм школьников
представляется мне актуальным

организм школьника.
Гипотеза:
если
определить роль и время

использования ПК школьниками;
изучить влияние компьютера на физиологические функции учащихся;
знать и применять профилактические меры при работе на ПК,
то возможно минимальное негативное воздействие компьютера на организм школьника.

норм работы на ПК;
2.Проверить знания учащихся 6 - 11кл.

о нормах работы с ПК;
3.Выявить реальное время, проводимое учащимися за ПК;
4.Разработать рекомендации для учащихся, родителей и педагогов, с целью сохранения здоровья при работе на компьютере.

и здоровье».
Беседа с медицинским работником школы по изучению распространения

заболеваний среди школьников.
Разработка анкеты «Компьютер для школьника» с целью изучения влияния ПК на здоровье.
Социологический опрос учащихся 6-11 классов (67 человек) по разработанной анкете.
Анализ результатов исследования и их систематизация. Выбор формы представления результатов исследования (круговая и столбчатая диаграммы, таблицы).
Моделирование способов решения проблемы:
- разработка памяток для пользователя ПК на основе полученных теоретических и практических сведений.

поза
Туннельный синдром (синдром запястного канала);
Остеохондроз;
Грыжа межпозвонкового диска
психическая нагрузка
Интернет-зависимость;
Компьютерная игромания
излучение

данные медицинского осмотра)
1 место – нарушение зрения (14,8%)
2 место

– заболевания желудочно-кишечного тракта (8,3%)
3 место – заболевания дыхательной системы (6,6%)
4 место – заболевания сердечно-сосудистой системы (5,8%)
5 место – заболевания опорно-двигательной системы (5,6%)
6 место – заболевания нервной
системы (4,3%)

%

Менее 2 часов – 70,5 %
От 2 до

4 часов – 24,1%
Более 4 часов – 5,4 %

2 часов в неделю -

46,3%
от 2 до 5 часов в неделю - 27,2%
до 2 часов в день - 22,8%
от 2 до 5 часов в день - 3,7 %

ПК в течение дня

ценность. Хорошее здоровье - основное условие для выполнения человеком

его биологических и социальных функций

Компьютер. Что это: новая угроза для здоровья или современный друг и помощник?

Только при разумной организации труда и эффективной профилактической работе человеку удастся оградить себя от негативных последствий влияния компьютера.

факторов
1. Пользоваться жидкокристаллическим монитором;
2. При приобретении монитора обращать внимание

на наличие гигиенического сертификата;
3. Располагать системный блок и монитор как можно дальше от пользователя;
4. Располагать монитор в углу, так, что бы излучение поглощалось стенами;
5. Не оставлять компьютер включенным в течение длительного времени без надобности;
6. Разместить монитор так, что бы его верхняя точка находилась прямо перед глазами или выше;
7. Рабочее место должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства;
8. Стул должен иметь спинку и подлокотники, а так же такую высоту, при которой ноги пользователя могут прочно стоять на полу;
9. При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края;
10. По возможности сократить время работы за компьютером и делать перерывы в работе каждые 10 – 20 минут;
11. Выполнять комплекс упражнений для глаз и общую лечебную гимнастику;
12. Как можно чаще делать влажную уборку помещения и проветривать его;
13. Единственным средством профилактики Интернет-зависимости и игромании является самоконтроль и саморегуляция.
14. Немаловажное значение профилактики переутомления имеет режим труда и отдыха.

На счет 3 — 4 —ладони вверх. Повторить 4

— 5 раз. Расслабиться.

— пружинящие рывки назад согнутыми руками.
На счет 3—4 —

то же, прямыми. Повторить 4—6 раз. Расслабить плечи

Поднять плечи, опустить плечи.
Повторить 6—8 раз.
Расслабить плечи