Презентация на тему Осанка. Предупреждение плоскостопия

Содержание

2. Осанка – привычное положение тела при стоянии, сидении и ходьбе.
3. При правильной осанке – спина прямая, голова слегка откинута назад, плечи расправлены, живот втянут.
4. Неправильное положение костей приводит к смещению или
5. Развивается болезнь – остеохондроз: человеку трудно ходить
6. Отклонения от нормы исчезают, если человек держится
8. Сколиоз от греческого «кривой», стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения.
9. Упражнения для коррекции осанки Упражнение
10. Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её
11. Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы
12. Степени развития плоскостопия
13. Скачать презентацию
14. Похожие презентации

Осанка – привычное положение тела при стоянии, сидении и ходьбе.

Главная
Биология
Осанка. Предупреждение плоскостопия

Осанка – привычное положение тела при стоянии, сидении и ходьбе.

При правильной осанке – спина прямая, голова слегка откинута назад, плечи расправлены, живот втянут.

Неправильное положение костей приводит к смещению или сдавливанию внутренних органов, что затрудняет

Развивается болезнь – остеохондроз: человеку трудно ходить и нагибаться, по ночам его

Отклонения от нормы исчезают, если человек держится прямо и контролирует себяПоддаётся исправлению

Сколиоз от греческого «кривой», стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения.

Упражнения для коррекции осанки Упражнение №1Исходное положение - лежа на

Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.Различают поперечное

Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса и,

Упражнения для лечения плоскостопияУпражнения, выполняемые в положении

Слайды презентации

Слайд 2 Осанка – привычное положение тела при стоянии, сидении

и ходьбе.

Слайд 3 При правильной осанке – спина прямая, голова слегка

откинута назад, плечи расправлены, живот втянут.

Слайд 4 Неправильное положение костей приводит к смещению или сдавливанию

Неправильное положение костей приводит к смещению или сдавливанию внутренних органов, что

внутренних органов, что затрудняет их кровоснабжение и затрудняет работу.
Привычка

горбиться, сутулиться, неправильно сидеть за столом может привести к неравномерному распределению нагрузок на отдельные позвонки. В этом случае с возрастом межпозвоночные хрящевые диски истончаются, деформируются и смещаются, защемляя нерв.

Слайд 5 Развивается болезнь – остеохондроз: человеку трудно ходить и

Развивается болезнь – остеохондроз: человеку трудно ходить и нагибаться, по ночам

нагибаться, по ночам его мучают боли, и он не

может уснуть. Болезнь может начаться и в молодом возрасте (до 30 лет).

Слайд 6 Отклонения от нормы исчезают, если человек держится прямо

Отклонения от нормы исчезают, если человек держится прямо и контролирует себяПоддаётся

и контролирует себя
Поддаётся исправлению при занятиях лечебной физкультурой и

корригирующей гимнастикой

Затрагивает позвоночник и лечению поддаётся с трудом

Слайд 7

Слайд 8 Сколиоз от греческого «кривой», стойкое боковое отклонение позвоночника

от нормального выпрямленного положения.

Слайд 9 Упражнения для коррекции осанки

Упражнение №1
Исходное

положение - лежа на животе, руки согните в локтях,

ладони упираются в пол на уровне плеч. Поднимите верхнюю часть туловища, выпрямляя руки, прогибая позвоночник и немного запрокидывая голову назад. Задержитесь недолго в этом положении, а затем примите исходное положение. Повторите упражнение 8-10 раз.
Упражнение №2
Исходное положение – лежа на животе, руки развести в стороны на уровне плеч, согнуть в локтях под прямым углом, ладони касаются пола. Ноги разведите на ширину бедер.
На счет «раз» - «два» поднимите руки вверх, при этом сильно сводя лопатки, на счет «три» - «четыре» - расслабьтесь. Повторите упражнение 8-10 раз.
Важное замечание: во время выполнения упражнения старайтесь не отрывать голову и туловище от пола, все время касаясь лбом пола. Сконцентрируйте все внимание на напряжении верхней части спины.

Слайд 10 Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного

Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.Различают

и поперечного сводов.
Различают поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание

обеих форм. Поперечное плоскостопие в сочетании с другими деформациями составляет 55,23 %, продольное плоскостопие в сочетании с другими деформациями стоп — 29,3 %.

Слайд 11

Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела:

Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса

чем больше масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем

более выражено продольное плоскостопие. Данная патология имеет место в основном у женщин. Продольное плоскостопие встречается чаще всего в возрасте 16—25 лет, поперечное — в 35—50 лет.
При ходьбе на «шпильках» происходит перераспределение нагрузки: с пятки она перемещается на область поперечного свода, который её не выдерживает, деформируется, отчего и возникает поперечное плоскостопие.