Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Основы рационального питания

Пословицы о здоровом питании.Кто хорошо жует, тот долго живет.Умеренное употребление пищи - мать здоровья.Гречневая каша-мать наша, хлебец- кормилец.Ох, здоровая еда, в жизни нам всегда нужна.Будешь правильно питаться, будешь ты здоровым!
Основы  рационального питания  СоставилаУчитель биологииМОУ СОШ №18Города КостромыРыбкина Н.В. Пословицы  о здоровом питании.Кто хорошо жует, тот долго живет.Умеренное употребление пищи Хлеб - всему голова!Хлеб был известен ещё в Древнем Египте. Хлеб очень На деревьях и на грядке.Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и Последствие недостаточности  витаминов в организме. Молочные продукты вкусные и питательные.углеводыминеральные   веществажирысоликальцийбелкиСостав молокамолокойогурт Источник белка  на вашем столе. Мясо животных и рыб - богатый Разнообразные продукты – основа здоровой пищи. Основные компоненты рационального питания.Калорийность рациона должна бытьдостаточная, но не избыточнаяВключение в рацион Выводы: Соблюдай режим питания.Включай в свой рацион овощи, фрукты, молочные и мясные
Слайды презентации

Слайд 2 Пословицы о здоровом питании.
Кто хорошо жует, тот долго

Пословицы о здоровом питании.Кто хорошо жует, тот долго живет.Умеренное употребление пищи

живет.
Умеренное употребление пищи - мать здоровья.
Гречневая каша-мать наша, хлебец-

кормилец.
Ох, здоровая еда, в жизни нам всегда нужна.
Будешь правильно питаться, будешь ты здоровым!

Слайд 3 Хлеб - всему голова!
Хлеб был известен ещё в

Хлеб - всему голова!Хлеб был известен ещё в Древнем Египте. Хлеб

Древнем Египте. Хлеб очень полезный продукт, недаром его всегда

ставили на Руси в центр стола и считали главным блюдом. Известно, что в хлебе содержится более двухсот различных микроэлементов. Это значит, что привычный для нас продукт способен взять на себя большую часть забот, касающихся восполнения энергии и обеспечения организма необходимыми растительными белками.

пшеница

хлебобулочные изделия


Слайд 4 На деревьях и на грядке.
Ягоды, фрукты, овощи –

На деревьях и на грядке.Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов

основные источники витаминов и минеральных веществ. Поэтому фрукты и

овощи должны быть в вашем рационе регулярно. Большое количество витаминов содержится в ягодах: земляника, смородина, крыжовник, малина. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в ягодах очень благоприятны в питании детей. Также довольно много витамина. С, каротин, В1, В2. Содержится целый ряд микроэлементов – железо, медь, кобальт, марганец, которые принимают участие в кроветворении. В них также много минеральных солей – калия, фосфора, кальция.

Яблоко


Виноград

Лимон

Малина

Помидор

Морковь


Слайд 5 Последствие недостаточности витаминов в организме.

Последствие недостаточности витаминов в организме.

Слайд 6 Молочные продукты вкусные и питательные.

углеводы




минеральные
вещества
жиры
соли
кальций
белки

Состав

Молочные продукты вкусные и питательные.углеводыминеральные  веществажирысоликальцийбелкиСостав молокамолокойогурт

молока

молоко
йогурт


Слайд 7 Источник белка на вашем столе.
Мясо животных и рыб

Источник белка на вашем столе. Мясо животных и рыб - богатый

- богатый источник полноценных белков, оно содержит витамины группы

В, калий, фосфор, натрий, железо, рыбий жир. Настоящей кладовой является печень, в которой наряду с витаминами группы В содержится витамин А. Мясо утки, гуся, индюшки тоже содержит много полезных веществ.


Мясные продукты


морепродукты


Слайд 8 Разнообразные продукты – основа здоровой пищи.

Разнообразные продукты – основа здоровой пищи.

Слайд 9 Основные компоненты рационального питания.
Калорийность
рациона должна быть
достаточная,
но

Основные компоненты рационального питания.Калорийность рациона должна бытьдостаточная, но не избыточнаяВключение в

не избыточная
Включение в рацион
витаминов,
минеральных веществ,
воды
Соотношение белков,


жиров и углеводов
должно составлять 1:1:4


Четырех разовое
питание:
Завтрак 25%, обед – 35%,
полдник – 15%, ужин – 25%
суточного рациона


  • Имя файла: osnovy-ratsionalnogo-pitaniya.pptx
  • Количество просмотров: 141
  • Количество скачиваний: 0