Презентация на тему Взаимосвязь здоровья и образа жизни

не знает витамины?
Пей всегда морковный сок и грызи морковку

–
Будешь ты тогда, дружок,
Сильным, крепким, ловким.

Я веду здоровый образ

жизни.


Я стараюсь, но не всегда получается.



Я не обращаю внимания на свое здоровье.

видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
молоко

зеленый лук
зеленый горошек
абрикосы
мандарины
апельсины
облепиха
рябина

влияние на рост организма и заживление ран и язв.
Очень

важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен вам,
И не только по утрам!

молоко
сыр
яйца
мясо

всех полезней,
Хоть противный – надо пить.
Он спасает от болезней.
Без

болезней лучше жить.

молоко
рыба
творог
солнце

от гриппа и простуды.
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а

лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.

чеснок
лук
капуста
фрукты
ягоды

с едой мы принимаем
Витамины А,В,С.
Питайтесь разнообразной пищей.
Меньше ешьте сладостей,

так как они угнетают выделение желудочного сока.
Не перенасыщайте себя жирной пищей.
Ешьте овощи и фрукты – они очень полезны.
Старайтесь есть в одно и то же время.
Если какие-то продукты плохо влияют на организм, запомните и избегайте их. Особенно если это совет врача.
Пейте обычную воду.
Перед едой мойте руки с мылом.
Ешьте только из чистой посуды.
Всегда сообщайте родителям о своем плохом самочувствии.

еще немножко
На другой поскачем ножке.

Раз, два – хлопок в ладоши,
А потом на каждый счет.
Раз, два, три, четыре –
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре, пять,
Надо нам присесть и встать.
Руки развести пошире –
Раз, два, три, четыре, пять.
Наклониться – три, четыре –
И на месте поскакать.
На носки, затем на пятки.
Лень отбросить и опять –
Раз! Подняться, потянуться,
Два! Согнуться, разогнуться,
Три! В ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире.
Пять – руками помахать.

зарядка, туалет
7.30-7.50 – завтрак.
7.50-8.20 – дорога в школу.
8.30-13.30 –

занятия в школе.
13.30-14.00 – дорога домой.
14.00-14.30 – обед.
14.30-15.00 – прогулка (отдых).
15.00-17.30 – приготовление уроков.
17.30-21.00 – ужин, прогулка, занятия по интересам.
21.00-21.30 – приготовление ко сну.
21.30-7.00 – сон.

здоровые зубы, красивые волосы, ногти.
Бегает без одышки.
Отжимается легко.
Живет до

ста лет.
Имеет хороший иммунитет, при заболевании быстро выздоравливает.
Имеет хороший сон.
Всегда в хорошем настроении, улыбается.
Легче переносит стресс, к неприятностям относится с легкостью.