Презентация на тему Здоровьесбережение учителя

жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно,

в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.
Эпиктет

пищеварительной системы;
заболевания верхних дыхательных путей;
патология зрения;
гинекологические нарушения

система – 60 %
Психоэмоциональная сфера – 63 %
72 %

педагогов по функциональному состоянию голосового аппарата могут быть признаны профнепригодными.
Ежегодно из 10.000 работающих педагогов инвалидами вследствие общего заболевания становится 50 и более человек

им уроков; учитель имеет очень большой объем ежедневной «сверхурочной»

работы и работы в выходные;
объем ежедневного рабочего времени учителя не изучен, не учтен и не отражен в действующем трудовом законодательстве;
труд учителя очень нервный и напряженный;
К сожалению, здоровью, социально-бытовым условиям, оплате труда, отдыху, профессиональному престижу учителя все еще уделяется недостаточно общественно-государственного внимания, уважения, заботы;
Для учителей со стажем работы 15 – 20 лет характерны «педагогические кризы», «истощение», «сгорание».

стороны различных людей;
тенденция агрессивного отношения со стороны родителей

и учащихся;
высокая эмоциональная включенность в деятельность;
жесткие временные рамки (урок, четверть, учебный год);
отсутствие осознания обратной связи между процессом обучения и получаемым результатом;

со стороны администрации
высокий уровень ответственности; в том числе

ответственность перед родителями, обществом в целом за результат своей деятельности;
неотрегулированность организационных моментов в педагогической деятельности (нагрузка, расписание, кабинет, моральное и материальное

безразличия, падение работоспособности, творческого потенциала, возникающее у педагогов после

нескольких лет работы при несоблюдении правил личной психогигиены

не владеет навыками эффективного саморасслабления
В работе отсутствует элемент новизны,

необычности
Завышенное чувство ответственности

тех, кто получает хорошую поддержку в семье, имеет творческую

обстановку на работе, располагает кругом надёжных друзей, использует креативные способы решения проблем. Риск выгорания снижается при высокой профессиональной компетентности, корпоративном духе в коллективе, у тех, кто имеет над собой волевой и эмоциональный контроль.

здоровью: он стоит у истоков зарождения в ученике не

только знаний, но и лучших человеческих качеств.

и радостное настроение. Я хочу быть активным и бодрым;

я могу быть активным и бодрым; я активен и бодр. Я хочу (могу, буду) чувствовать энергию и бодрость; я жизнерадостен и полон сил.
Я совершенно спокоен; я вхожу в класс уверенно; я чувствую себя на уроке свободно и раскованно; хорошо владею собой; мой голос звучит ровно и уверенно. Я могу хорошо провести урок; мне самому интересно на уроке. Мне интересно учить ребят, я спокоен и уверен в себе.

хорошая работа. Каждый день я с радостью иду на

работу. Я работаю легко и радостно. У меня все получается. Это просто здорово — работать с подрастающим поколением. От своих учеников я заряжаюсь молодостью и энергией. Я энергичен, молод душой и оптимистичен

в свои силы, способности, таланты. Я начну и закончу

сегодняшний день радостно и успешно. И так будет ежедневно. Так будет всегда. Так будет всю мою жизнь, которой никто не распоряжается, кроме меня самого.
Работа учителя сложна, но благородна. Я делаю благородное дело. Работая, я встречаю много интересных людей, я узнаю много нового, я расту и совершенствуюсь. Уча других, я многому учусь сам. Учительская работа — мой жизненный путь. Это — мой путь. Это — хороший путь.

найти место, где можно вслух поговорить, прокричать то, что

возмущает, обижает, выплакаться.
Использовать свою логику. Это поможет скорректировать эмоциональные реакции.
Вспомнить приятные события из собственной жизни. Вспомнить состояние радости. Сделать такое же лицо, улыбку, почувствовать это состояние всем телом.
По мере того как эти действия будут выполняться, раздражение, гнев, обида станут постепенно уходить.

упражнения;
Снисхождение к себе;
Расслабление;
Желание прощать;
Готовность решать проблемы