Презентация на тему Пособия и атрибуты для профилактики плоскостопии

или иные нарушения осанки и деформацию стоп. Плоскостопие чаще

встречается среди ослабленных детей с пониженным физическим развитием и слабым мышечно-связочным аппаратом. В период дошкольного возраста стопа находится в стадии интенсивного развития, ее формирование не завершено, поэтому любые неблагоприятные воздействия могут приводить к возникновению функциональных отклонений.

стоп ослабленных детей оказывается чрезмерной. Связки и мышцы стоп

перенапрягаются, растягиваются, теряют пружинистые свойства. Своды стопы (продольный и поперечный) расплющиваются, опускаются, и возникает плоскостопие: продольное, поперечное и поперечно-продольное. Стопа является опорой, фундаментом тела, поэтому естественно, что нарушение этого фундамента обязательно отражается на формировании подрастающего организма.

изменяет положение таза, позвоночника. Отрицательно влияет на функции позвоночника,

а следовательно на осанку и общее состояние ребенка. Недостаточное развитие мышц и связок стопы неблагоприятно сказывается на развитии многих движений у детей, а в более старшем возрасте может стать серьезным препятствием к занятиям многими видами спорта.

комплексного использования средств физического воспитания.

подбор в соответствии с назначением; Гигиеническое обмывание ног прохладной

водой перед сном, после хождения босиком.

грунтовым дорожкам (траве, песку, гальке и др.), оборудованным на

групповых участках в теплое время года, по искусственным грунтовым дорожкам (ящики с промытой речной галькой) в холодное время года; закаливающие процедуры для стоп (солевая дорожка, обтирание стоп, контрастное обливание ног, интенсивное закаливание стоп) в соответствии с индивидуальными особенностями детей и отсутствием противопоказаний, при наличии врачебного контроля.

на укрепление мышц стопы и голени и формирование сводов

стопы; особенностью является использование образных названий упражнений («Котята», «Утята», «Веселый зоосад» и др.) и упражнения с предметами (обручем, мячом, скакалкой; один комплекс в течение двух недель разучивается и выполняется на занятиях по физической культуре, а в последующие две недели включается в утреннюю гимнастику; следующие четыре недели применяется другой комплекс; далее в течение еще двух недель в процессе гимнастики после дневного сна повторяется предыдущий комплекс.

На втором этапе детям предлагаются упражнения с предметами. На

третьем этапе сравнительно усложняются двигательные действия ребенка, используются различные приспособления универсального типа, усложняется также способ перемещения ребенка на этих снарядах.

в содержание занятий по физической культуре, начиная с ясельного

возраста, специальных упражнений для формирования и укрепления свода стопы. В течение занятия дети не должны много стоять, т.к. детская стопа не приспособлена к статическим нагрузкам, быстро утомляется м легко подвергается деформациям.

детей, обучить их правильной постановке шагающей ноги на опору

( т.е. на пятку с последующим перекатом на всю ступню, а не плашмя, всей стопой), не допуская шарканья и шлепанья стоп, не разводя носки. Шире применять различные виды ходьбы (на пятках, наружном крае стопы, носках и пр.), включая ходьбу по наклонной доске (угол наклона 10 градусов и более), а также по массажным коврикам, ребристым доскам, рейкам и палочкам, положенным на пол так, чтобы на них приходилась середина стопы, упражнения с захватыванием предметов пальцами ног; массаж стоп.

из исходных положений сидя и лежа, при разгрузке стоп.

Применять упражнения с образными названиями, а также специально подобранные подвижные игры, танцевальные шаги и элементы. Опыт народной педагогики – песенки, потешки, прибаутки, например, при подготовке ребенка к освоению навыков прямостояния и ходьбы с целью укрепления мышц стопы принято было легонько пошлепывать его по подошвам ножек, приговаривая: Токо-токи-тошки, Кую,кую ножки.Токи-токи-тошки, Маленькие ножки –Ножки ходунушки, Бегунушки,попрыгунушки.

видах ходьбы и прыжков (по рекомендации врача),ходьба на внутренней

стороне стоп.

ребенка мягко приземляться, что предохраняет от развития плоскостопия и

предупреждает появления травм при выполнении прыжков на жестком грунте, при спрыгивании с естественных препятствий. Следует тщательно отбирать содержание прыжковых упражнений, доступных для ребенка, шире использовать подводящие упражнения для формирования навыка правильного приземления – ритмичные приседания и выпрямления, преходящие в подпрыгивания. Ограничивать дозировку в прыжках на одной ноге, а упражнения в прыжках со скакалкой чередовать с небольшими интервалами отдыха. Обеспечить место приземления. Малыши – спрыгивать на песок, взрыхленную землю, для старших – прыжковую яму, в спортзале – гимнастические маты.

канату способствуют укреплению мышц стопы и голени, в связи

с чем их следует чаще применять в процессе занятий. Профилактике и коррекции плоскостопия способствуют плавание и езда на велосипеде.

укреплению мышц стопы и голени: ребристые и наклонные доски,

скошенные поверхности, гимнастическая стенка, веревочные лестницы, обручи, мячи, скакалки, массажные коврики, гимнастические палки, гимнастические маты, велосипеды; оборудовать естественные грунтовые дорожки (из песка, гальки, мелкой щебенки и т.п.).

навыков по использованию средств физического воспитания в целях профилактики

различных заболеваний и функциональных отклонений.

музыкальное сопровождение, разнообразные наглядные пособия ( картинки, игрушки), а

также соответствующие загадки, стихотворения и песенки. Наибольший эффект достигается тогда, когда упражнения выполняются босиком. С детьми, у которых выявлена функциональная недостаточность стоп или плоскостопие, должна проводиться индивидуальная работа, включая занятия ЛФК.

ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной.  Ходьба на месте

с поочередным подниманием пятки (носки от пола не отрывать). 

краях стоп, руки на поясе.  Ходьба на месте на наружных

краях стоп. То же с продвижением вперед — назад, вправо — влево. То же, кружась на месте вправо и влево. 

руки перед грудью локтями вниз, кисти направлены пальцами в низ.  1 — 2

— полу присед на носках, улыбнуться; 3 — 4 — и.п. 

руки в упоре впереди.  1 — 2 — выпрямить ноги, упор

стоя, со-гнувшись;3 — 4 — и.п. 

в стороны, стопы крест-на-крест, наружные края стоп одинаково ровно

опираются об пол), руки произвольно.  1 — 2 — встать; 3 — 4 — стойка: ноги скрещены, опираются на наружные края стоп; 5 — 6 — сесть; 7 — 8 — вернуться в и. п, сохраняя при этом правильную осанку. 

вместе, руки на поясе.  1 — 16 — подскоки на носках (пятки вместе).

руки в упоре сзади, мяч под стопами.  Катать мяч вперед-назад

двумя стопа-ми вместе и поочередно,  2. И.п. — то же.  Катать мяч вправо — влево двумя стопа-ми вместе и поочередно.  3. И.п. — то же.  Круговыми движениями двух стоп вместе и поочередно вращать мяч впра-во и влево.  4. И.п. — лежа на спине, руки вдоль тела, мяч между лодыжками.  1 — 2 — ногами поднять мяч и удерживать его стопами; 3 — 4 — и.п.  5. И.п. — то же.  1 — 2 — ногами поднять мяч и удерживать его стопами; 3 —6 — движениями стоп поворачивать мяч вправо-влево; 7 — 8 — и.п.  6. И.п, — сидя, ноги врозь, мяч лежит на полу у носка правой ноги с внутрен-ней стороны.  Движением носка одной стопы пере-катить мяч к другой стопе, и наоборот.  Примечание. Рекомендуется использовать резиновые мячи диаметром 8 — 12 см.

а они должны «нарисовать» то, что загадано, движениями правой,

затем левой стопы. Загадки, а также последовательность упражнений желательно варьировать через каждые одно — два за-нятия, чтобы стимулировать мыслительные процессы у детей. 

сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади.  Несколько раз нарисовать

полукруг правой, левой стопой и двумя стопами  одновременно. 

взойдет и всех разбудит.  И.п, — то же.  Несколько раз нарисовать

круг и отходящие от него лучи правой, левой стопой и двумя стопами одновременно. 

солнце спряталось — и она расплакалась.  И.п. — то же.  Несколько

раз нарисовать очертания тучи правой, левой стопой и двумя стопами одновременно. 

царь, ни царица, ни красная девица.  И.п. — то же.  Несколько

раз зигзагообразными движениями нарисовать молнию правой, левой стопой и двумя стопами одновременно 

а в дом не попадет. И никуда я не

иду, покуда он идет.  И.п. — сидя, согнутые ноги врозь, стопы параллельно, руки в упоре сзади.  Постукивать о пол носком одной ноги, другой и носками обеих ног одновременно («дождь барабанит по стеклам»), оставляя пятки плотно прижатыми к полу  То же, только постукивать пятками, а носки плотно прижаты к полу. 

ноги врозь, руки в упоре сзади.  Несколько раз нарисовать радугу

правой, левой стопой и двумя стопами одовременно.