Слайд 2
5. Лямки должны быть
широкими из эластичного материала
и регулироваться.
6. На спинке должна быть специальная мягкая подкладка
из сетчатой ткани – это предотвратит запотевание спины.
Слайд 3
7. Внутри ранца должно быть несколько отделов.
8. Ранец
должен нравится ребенку Чем больше школьный ранец понравится, тем
с большей охотой он будет носить ранец.
Слайд 4
Каждый человек с детства должен постоянно
следить за правильной осанкой. При правильной осанке хорошо работает
сердце, свободно движется кровь по телу.
Исследование:
Слайд 5
Проверка осанки школьника.
Для этого нужно встать около
стены. Ученик должен касаться стены в пяти точках:
затылком, лопатками,
ягодицами, икрами ног, пятками.
Это - правильная
осанка ученика
Слайд 6
Проверка осанки школьника.
Это – не правильная осанка
ученика.
Слайд 7
Проверка осанки школьника.
Плечи отведены назад ,
располагаются на одном уровне относительно друг друга;
Грудная клетка
выдвинута вперёд;
Лопатки не выступают;
Живот подтянут;
Ноги в коленях выпрямлены.
Это - правильная осанка ученика.
Слайд 8
Мы в классе провели исследование. Весь класс взвешали,
узнали каждого массу тела, массу ранцев записали все в
таблицу:
Исследование:
Слайд 11
Вывод:
В среднем рюкзак ученика
нашего класса весит
от 3,5кг
-5 кг.
В классе 23 ученика.
Рюкзак соответствует норме только
у 5 человек. Надо задуматься не только нам, но и взрослым!
Слайд 12
Для нас носить рюкзак таким весом, равноценно, что
взрослый человек носил бы на работу каждый день за
спиной 20-30кг
Слайд 13
Рекомендации ученикам:
1.Не носите лишнего в ранцах.
Слайд 14
Рекомендации ученикам:
2.Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить
из него ненужные учебники.
Слайд 15
Рекомендации ученикам:
3.Ученик может разделить ношу с соседом по
парте, договорившись заранее, кто какие учебники приносит.
Слайд 16
Выбирая портфель, обратите внимание на следующие моменты: конструкция,
материал, вместимость. Помните, что вес пустого ранца не должен
превышать 600гр.
1. Просим вас: не покупайте тяжёлые ранцы!
Рекомендации родителям:
Слайд 17
Рекомендации родителям:
2. У нас от тяжёлых нагрузок портится осанка.
3. Мы
быстрее устаём, таская за своей спиной тяжеловесы.
4. Пожалуйста, позаботьтесь о
нас и о нашем здоровье!
Слайд 18
Рекомендации работникам школ
- снизить вес школьных ранцев
и способствовать таким образом профилактике ортопедических и сердечно- сосудистых
заболеваний у учащихся можно несколькими путями:
- использовать только те учебные пособия и учебники, которые прошли гигиеническую экспертизу;
Слайд 19
Рекомендации работникам школ
найти возможность( в начальной школе) использовать
два комплекта учебников ( один - в школе и
один- дома);
при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов;
Слайд 20
Я обозначил лишь некоторые направления решения этой проблемы.
Однако острота ситуации может быть снята только тогда, когда
вопрос контроля данной проблемы будет постоянно находиться в поле зрения учителей, родителей и учеников.
Слайд 21
Используемая литература
Андреева В.В. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата
у детей школьного возраста. Методические рекомендации. Воронеж, 2007.
Дереклеева
Н.И. Азбука классного руководителя. М., «5 за знания», 2008.
Степанова М.И. Школьные ранцы и здоровье детей. //Вестник образования № 17, 2004г.
Сухаревская Е. Проекты и исследования. // Начальная школа № 5, 2008г.