- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему Степ-аэробика
Содержание
- 2. Историческая справка о степ -аэробикеИзобрела ее около
- 3. Ритмичные подъемы и спуски по ступенькам дали
- 4. Степ аэробика проводится со специальными платформами «степами».
- 5. Таким образом степ-аэробика это танцевальные занятия при
- 6. При желании такую платформу с можно сделать самим или взять для занятий удобную и устойчивую скамейку
- 7. Движения в степе просты и подходят для людей разного возраста и разной физической подготовленности
- 8. Степ-аэробика великолепно улучшает фигуру, в особенности форму голени, бедра и ягодиц.
- 9. Несколько правил степ-аэробикиПодъем на платформу надо осуществлять
- 10. Установлено, что за одинаковое время степ-аэробика сжигает больше калорий, чем танцевальная
- 11. Однако у нее есть существенный минус. Степ-аэробика
- 12. Слово Стретчинг в переводе с английского - потягивание, вытяжение.
- 13. Библейская мудрость гласит: 'Тело есть храм, в
- 14. Каким образом? Выбирая для упражнений свою любимую
- 15. Скачать презентацию
- 16. Похожие презентации
Историческая справка о степ -аэробикеИзобрела ее около 10 лет назад американка Джин Миллер, известный инструктор по аэробике. После травмы колена она для укрепления мышц и ускорения выздоровления приспособила для тренировок... ступеньки крыльца своего дома.
Слайд 3 Ритмичные подъемы и спуски по ступенькам дали такой
замечательный результат, что Джин, выздоровев, немедленно приступила к созданию
нового вида аэробики, который получил название «Степ-аэробика».Слайд 4 Степ аэробика проводится со специальными платформами «степами». Высота
которых для начинающих 15 см, 30 см, ширина 50
см.Слайд 5 Таким образом степ-аэробика это танцевальные занятия при помощи
специальной платформы. На нее надо подниматься и опускаться под
музыку, в сочетании с танцевальными движениямиСлайд 6 При желании такую платформу с можно сделать самим
или взять для занятий удобную и устойчивую скамейку
Слайд 7 Движения в степе просты и подходят для людей
разного возраста и разной физической подготовленности
Слайд 9
Несколько правил степ-аэробики
Подъем на платформу надо осуществлять за
счет ног а не спины
Ступни ставить на платформу полностью
Спину
всегда держать прямоНе делать резких движений, а также движений одной и той же ногой или рукой больше одной минуты
Слайд 10 Установлено, что за одинаковое время степ-аэробика сжигает больше
калорий, чем танцевальная
Слайд 11 Однако у нее есть существенный минус. Степ-аэробика перегружает
коленные и тазобедренные суставы. А это риск травмы для
многих людей, страдающих от нехватки кальция.Слайд 13 Библейская мудрость гласит: 'Тело есть храм, в котором
живет святой дух'. Естественно, что форма 'храма' должна соответствовать
своему внутреннему содержанию. Степ-аэробика дает возможность совместить развитие внутреннего и внешнего облика человека.Слайд 14 Каким образом? Выбирая для упражнений свою любимую музыку,
