Презентация на тему Вес ранца

вопросы:

1.Верна ли формула: правильная осанка = здоровая спина ?

2. Что предпочтительней:ранец или портфель?
3. Как тяжелый ранец влияет на осанку ребенка?
4. Сколько должен весить ранец?
5. Как правильно выбрать ранец?

изучения своего организма. 2. Направить внимание

учащихся на сбережение свое- го здоровья (осанки) путем ежедневного контроля тяжести за спиной.

Задачи:

1. Найти, изучить и проанализировать теоретический
материал по теме исследования.
2. Описать, как влияет тяжелый ранец на растущий
организм ребенка, и к каким последствиям это
приводит.
3. Доказать, что тяжелый ранец вредит здоровью.
4. Предложить свои способы решения проблемы.

Предмет исследования: осанка школьника.

Участники исследования: ученики 4-а класса МОУ гимназии №5 Гипотеза исследования: предполагается, что тяжелый ранец вредит здоровью. Методы исследования: сбор информации из дополнитель- ной литературы, ее анализ,опрос, наблюдение, эксперимент. Результаты исследования: «Что в наших рюкзаках?»

высокую прочность, несмотря на это
мы должны о нем заботиться.

Проблемы с позвоночником могут
возникать у людей уже начиная с 20-летнего возраста. Они про-
являются, в основном, в результате нарушения правил правиль-
ной осанки, соблюдение которых способствует здоровью позво-
ночника, правильному дыханию, уменьшает нагрузку на суста-
вы и связки и облегчает работу мышц. Кроме того, можно много
двигаться, не испытывая усталости в течение долгого времени.
Очень важно научиться заботиться о своей спине!

для общего и начального профессионального образования, в которых регламентирован

вес учебного издания для каждой возрастной группы. Он не должен превышать для учащихся:

- 1-4-х классов – 300 г;
- 5-6-х классов – 400 г;
- 7-9-х классов – 500 г;
- 10-11-х классов – 600 г.

опорно-двигательной системы, в частности об осанке, ребят нашего класса.
Взвесить

ранцы без школьных принадлежностей у учеников нашего класса.
Проверить вес учебных пособий, необходимых по программе, и сравнить с гигиеническими нормами.
В течение недели наблюдать за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками.
Подвести итоги по позициям: самый легкий, самый тяжёлый …
Дать рекомендации родителям, учителям, детям.

10 человек
здоровы – 16 человек

- 140 г
«Литературное чтение» -
«Окружающий мир» -
«Окруж.

мир» тетрадь -
«Английский язык» - 400 г
«Англ. язык» тетрадь – 300 г
«Информатика» -
«Технология» -
«ИЗО» тетрадь -

ученика,
т.е. вес ученика (в килограммах) надо умножить

на 10 и разделить 100.


< 10 %

кг (Зайцев Д.,Шамаев Ж.)
самый тяжёлый ранец – 1.2

кг (Корелова А.)
самый тяжёлый ранец
с принадлежностями – 5 кг(Лопатина Н.)
самый лёгкий ранец с
принадлежностями – 2,4 кг (Хрячков С.)
самый тяжёлый учебник –
«Английский язык»
самый «тяжёлый» учебный день –
вторник, четверг.
самый «лёгкий» учебный день –
понедельник, среда, пятница

соответствует гигиеническим нормам, т.е. не превышает 10% веса ребенка
Нашлись

победители -легковесы - 8 человек
Однако у 12 человека вес ранца превысил гигиеническую норму
Ранцы-тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.

тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для

ученика начальной школы – 300 г.
- У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка, они быстрее устают, таская за собой тяжелую ношу.
- Найдите возможность использовать два комплекта учебников (один-дома, другой-в школе)
- Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

ранцев и способствовать таким образом профилактике ортопедических и сердечно-сосудистых

заболеваний у учащихся можно несколькими путями:
- использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу;
- найти возможность использовать два комплекта учебников (один – в школе, один – дома);
- при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов;
- организовать хранение сменной обуви, спорт- инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изо и т.п. в помещении школы;
- организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.

Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте выложить из него

ненужные учебники, тетради.

туловища.
При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки.
Не носить ранец

или портфель в одной руке.





Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.
Спать необходимо на жесткой постели с невысокой подушкой.
Стоять и выполнять различную работу с выпрямленной спиной.