Презентация на тему Акклиматизация человека в различных климатических условиях

новым климатическим (природным) условиям.

к новым условиям для обеспечения постоянства внутренней среды: регулировать

температуру тела, кровяное давление, обмен веществ и т.п.

человека, появляются признаки усталости, снижается работоспособность.
Чем больше отличаются

климатические условия нового места пребывания от привычных, чем хуже человек подготовился к жизни в новых условиях, тем сложнее и продолжительнее протекает процесс акклиматизации.

таким факторам, как
низкие температуры воздуха,
сильный ветер,
нарушение

светового режима (полярная ночь и полярный день).
Акклиматизация может быть длительной и сопровождаться
чрезмерной утомляемостью,
непреодолимой сонливостью,
понижением аппетита.
По мере привыкания человека к новым условиям эти неприятные явления проходят.

условиях холодного климата помогает правильная организация питания.
В это

время рацион питания по калорийности следует увеличить по сравнению с привычным рационом.
Пища должна содержать необходимый набор витаминов и микроэлементов.
В условиях холодного климата одежда должна обладать повышенными теплозащитными и ветрозащитными свойствами.

жаркого климата может сопровождаться мышечной слабостью, сердцебиением, повышенным потоотделением.

В условиях жаркого климата увеличивается вероятность теплового и солнечного удара.

других неприятностей, важно с первого дня приспособить свой режим

к местным климатическим условиям.
Для этого стоит внимательно присмотреться к одежде и режиму дня местных жителей.

выполнять следующие рекомендации:
не следует по прибытии на место отдыха

торопиться сразу получить все удовольствия в один день;
перегружать себя излишним пребыванием на солнце;
перегружать организм чрезмерным и многократным купанием;
следует постоянно контролировать свое самочувствие и рабо­тоспособность;
разумно планировать нагрузки;
не следует злоупотреблять продуктами национальной кухни.