Пить холодные напитки, есть мороженое, лёд и т.д. При не соблюдении этого правила, Вы можете усугубить или дать возможность проявиться различным простудным заболеваниям.
Слайд 2
Пить холодные напитки,
есть мороженое, лёд и т.д.
При не соблюдении этого правила, Вы можете
усугубить или дать возможность проявиться различным простудным заболеваниям.
Слайд 3
Нельзя пить и
есть всё слишком горячее, холодное,
солёное, кислое, перчёное, сладкое и т.д.
Ориентируйтесь всегда на
свой организм: Вы не должны испытывать дискомфорт в области ротоглотки при употреблении пищи.
Слайд 4
Нельзя заниматься вокалом
на пустой
или
переполненный желудок:
Ваши мышцы должны быть готовы к активной работе. Нельзя
есть мороженое перед занятием: лучше пирожок с мясом или капустой (если нет после него изжоги, конечно) и обязательно запить водой. Также можно иметь ввиду и фрукты: например, киви чрезвычайны полезны, а от свежего огурчика может быть больше пользы, чем от шоколадки.
Слайд 5
Противопоказана любая газированная вода Кроме того,
газированная вода влияет губительно на кишечника и после очередной
газировки Вы можете почувствовать неприятные ощущения внизу живота, а это значит, что эффективный вдох Вам будет сделать труднее. Не создавайте себе дополнительных препятствий, лучше займитесь вокально-дыхательной практикой
Слайд 6
Что же можно? Любому вокалисту можно: пить тёплую
негазированную воду, употреблять в пищу свежие фрукты и овощи,
гулять и дышать свежим воздухом, позитивно мыслить, стремиться быть лучшим певцом и достигать высот вокального мастерства, жить, развиваться и беречь себя!