Презентация на тему Как помочь ребенку при подготовке к экзаменам

подготовке к экзаменам.
Общее утомление.
Соблюдение режима сна

и бодрствования, прогулки на свежем воздухе, витамины, сосредоточенность при подготовке к экзаменам.
Нервозность, переживания.
Аутотренинг, самовнушение, распределение времени, планирование деятельности, прогулки, витамины, «несильные» лекарства.

умывание холодной водой, гимнастика для глаз, не спать лицом

в подушку, не приучать глаза к стимулирующим витаминным каплям, полноценный сон, питание богатое витаминами А (морковь), после утомления глаз не поднимать тяжести. Вегетативные проявления (в том числе боли в сердце, желудке). Правильный режим дня, травяные чаи, правильное питание, прогулки, аутотренинг, медитация, спокойная музыка, любимая музыка.

«И Эйнштейн был двоечником!», самовнушение «Все сдают и -

я сдам», гимнастика во время утомительных занятий, прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых и сон, правильная поза за столом (не сдавливать грудную клетку, крупные сосуды, выпрямлять ноги). Мышечное утомление. Чередование труда и отдыха, наклоны, элементарные физические упражнения, питание с высоким содержанием белка и низким – жира, массаж, самомассаж.