Презентация на тему Личная защита в баскетболе

противника при действиях в пределах правил, также важна, как

и игра в нападении

Не дать противнику забросить мяч в корзину для исхода игры означает то же, что и успешный бросок в нападении

между ним и корзиной, спиной к последней
2.Заставляй своего подопечного

получать только те передачи, которые направлены от корзины, и затрудняй прием мяча в зоне броска.
3. Не стой на прямых ногах Не перекрещивай ног, передвигайся приставными шагами.
4. Удерживай голову на одной высоте. Не давай ей отклоняться вперед или назад.
5.Сместись в сильную или опасную сторону по отношению к своему подопечному .
6. Выбирай дистанцию для держания в зависимости от расстояния твоего подопечного до мяча и корзины.
7. Ближняя к осевой линии площадки нога должна быть ,выставлена вперед
8. Не врезайся в подопечного. Сближайся с ним осторожно, в низкой стойки.
9. Потеряв мяч . Быстро возвращайся назад в защиту.
10. Предугадывай движения. Изучай сильные и слабые стороны своего подопечного.
11.Сохраняй равновесие, будь расслаблен и готов к действиям. Не скачи и не наклоняйся вперед.
12. Выбивай мяч у дриблера, делая движение снизу вверх ближней рукой.
13 Не выпрыгивай, пока не убедился, что мяч или игрок с мячом в воздухе.
14. Чем дальше твой подопечный от мяча, тем дальше ты можешь отступить от него.
15. Оттесняй дриблера от корзины в сторону боковой линии, угла площадки.

(центрового)
Защита против игрока задней линии( крайний нападающий)