Презентация на тему Планирование тренировочного процесса

тренировочного процесса.

спорта.
Более 5000 лет назад он практиковался в Египте и

Вавилоне.
В Древней Греции кулачные бои входили в программу Олимпийских игр. Из таких кулачных боев и развивался бокс. В настоящее время бокс самый популярный в мире вид единоборства. Развивается в двух направлениях: любительский и профессиональный.

У профессионалов это занимает времени меньше, у новичков больше,

а в целом от 15 до 30 минут. Разминка необходима для того чтобы подготовить организм к основной части занятия.. Важное место на разминке занимает растяжка

Бой предотвращенный - это бой выигранный. Лучшая защита –это нападение. Чем

жестче Вы поступите со своим противником, тем меньше у него будет желания напасть на Вас

котором боец выполняет какие-либо действия в процессе поединка. От

правильности освоения боевой стойки зависит и освоение базовой техники.

– сочетаются с переносом веса тела с одной ноги

на другую. Движение не будет действенным, если в его основу не будет положено перемещение веса тела с одной ноги на другую

тренировочного процесса. В нее входят развитие силы, быстроты, выносливости,

ловкости, гибкости, равновесия и их сочетания

понял, что…
-Я научился…
-я смог…
-мне захотелось… 
-было интересно узнать, что…