Презентация на тему Рецепт здоровья.

помнить это!

семье
Пословицы и поговорки о здоровье
Что происходит вокруг нас?
Иллюстрации
Выводы

следит за нашим с братом правильным питанием, готовит нам

разные обеды и ужины
мама готовит завтраки и сама печет кексы, печенье и другие вкусности
мама и папа учитат нас правильно вести себя за столом и кушать не торопясь
мы не ходим в McDonald’s (я пробовал эту еду, мне не понравилось)
я очень люблю сладкое, но стараюсь есть поменьше конфет и слежу за своими зубами
мы не едим чипсы и не пьем газировку

всегда соблюдаем режим сна, ложимся спать в 21:00, а

утром просыпаемся в 6:30-7:00
пока у меня никак не получается делать по утрам зарядку, но думаю, что скоро смогу себя приучить к этому полезному занятию
когда я иду из школы у меня получается не большая пешая прогулка
уроки я стараюсь делать до 18:00, чтобы вечером было свободное время поиграть с братом в любимое Лего
конечно, я как и все дети обожаю гаджеты, у меня есть телефон и планшет и я люблю смотреть мультики, но стараюсь это делать по выходным и мои родители строго следят за тем, чтобы я не зависал в гаджетах на долго и правильно ими пользовался без вреда для глаз и осанки

делаю контрастный душ
утром и вечером умываюсь, чищу зубы
в течение

дня проветриваю нашу с братом комнату, обязательно делаю это перед сном
Отсутствие вредных привычек
мои родители не курят и не употребляют наркотики
мой папа работает спасателем на водных объектах, он управляет катерами, гидроциклом, следит за своим здоровьем и формой

воздухе
папа сам занимается спортом и учит нас с братом

подтягиваться на турнике и отжиматься






в нашей комнате есть специальный домашний спорткомплекс с турником, кольцами, канатом, веревочной лестницей и т.д.

парк, катаемся на велосипедах






летом и зимой ездим загород на

дачу и на катер, папа приучает нас к морскому делу и учит разным мужским занятиям по дому

ходит в садике на развивающие занятия «Ритмика» и «Друг

мой мячик»







Конечно мы дети и иногда нам хочется пошалить и нарушить полезные правила и наши родители не идеальные и тоже нарушают правила, но мы стараемся это делать не часто, ведь наше здоровье зависит только от нас.

древних времен задумывались о своем здоровье, в литературе мы

встречаем много этому подтверждений:
«В здоровом теле здоровый дух» – одна из самых известных поговорок
В грязи жить — чахотку нажить.
Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни.
Где душно, там недужно.
Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.
Двигайся больше — проживешь дольше.
Доброе слово лечит, а злое калечит.
Если хочешь быть здоров — закаляйся.
Ешь, да не жирей — будешь здоровей.
Здоровье не купишь — его разум дарит.
И старым и молодым вреден табачный дым.
Курить — здоровью вредить.
Куришь, бездельничаешь и пьешь — от хворобы не уйдешь.
Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.
Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.
Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.
Холоду не бойся, сам по пояс мойся.

то можно увидеть разных людей.

Одни занимаются спортом: бегают

утром и вечером в парке, посещают спортивные клубы, принимают участие в различных марафонах здоровья, занимаются на специально оборудованных площадках в парках. Такие люди чаще всего хорошо выглядят, они стройные, улыбчивые и всегда в движении.

А другие:
курят в общественных местах, не обращая внимания на запреты и не задумываясь о том, что наносят вред не только себе, но и окружающим
употребляют спиртные напитки и подают плохой пример детям
питаются фастфудом
выглядят такие люди очень не приятно

А нам детям, надо сделать правильный выбор. Я выбираю – здоровье! А Вы?

жизни, но очень бы хотелось, чтобы люди стремились к

лучшему и берегли свое здоровье!