Слайд 3
Восстановите последовательность действий для преодоления страха
Сосредоточившись
на ближайших делах, составить план действий:
Стану глубоко дышать. Вдох
носом, выдох ртом. Успокоюсь.
Скажу в слух: «Всё будет хорошо!».
Удобно сяду, закрою глаза, досчитаю до 30.
Слайд 4
Какую одежду нужно выбрать для похода в летнее
время?
брюки спортивного типа, рубашка с длинными рукавами, обувь должна
быть разношенной, для защиты от солнца нужен головной убор и рюкзак
Слайд 5
Выберите варианты правильной и успешной акклиматизации
выспаться, дать
организму отдохнуть;
не расслабляться и после приезда сразу же
идти знакомиться с окрестностями;
пробовать все экзотические блюда и фрукты, пить сырую воду;
есть привычные для твоего организма продукты, пить кипячёную воду;
заранее не тренироваться, беречь организм от физических нагрузок, экономить энергию, а когда понадобится, сразу напрягать организм на пределе всех своих сил;
приучать свой организм к колебаниям температуры воздуха
Слайд 6
Заблудился в лесу
Отстал от группы в
туристическом походе
Слайд 7
Вспомни весь
свой маршрут
2. Остановись,
соберись
с мыслями.
Что
делать?
3. Передвигаясь
по лесу, делай
зарубки
4. Ручей
и река
выведут
к людям
5. Хороший
ориентир -
шум
транспорта.
Слайд 8
Отстав от группы и решая
вопрос –
догонять товарищей или остаться на месте,
необходимо
учитывать время года, свои физические возможности
. • Если дело происходит зимой утром можно уверенно идти вперёд.
Ведь у тебя, и у твоих друзей – одна лыжня.
• Если уже вечереет, лыжню не видно и нет сил, следует сделать привал,
развести костёр.
• Летом можно разминуться с теми, кто отправился тебе на помощь.
Знай, что тебя будут искать, оставайся на месте.
Слайд 9
Ориентирование – определение сторон света и
своего местоположения с целью определения дальнейшего маршрута.
Ориентироваться можно:
• по компасу;
• небесным телам;
• часам;
• местным предметам;
• природным объектам.
Слайд 10
Способы подачи сигнала бедствия.
При отсутствии рации, пиротехнических
средств подачи сигналов
( сигнальных патронов, дающих ярко –
оранжевый или ярко – малиновый дым)
есть и другие простые и надёжные способы подачи сигналов бедствия.
• Костёр;
• Сигнальное зеркало;
• Крик, свист, выстрелы
(продолжительность 6 раз в минуту с минутной паузой);
• Сигналы международного кода.
Слайд 11
Добыча воды.
Наиболее распространёнными источниками
питьевой воды являются
реки,
ручьи, озера, ключи, колодцы. Однако помните
нельзя пить
сырую воду, так как это
может привести к тяжёлым заболеваниям.
Воду нужно кипятить, дезинфицировать
(марганцовкой), фильтровать.
Задание.
Посмотри на рисунок и выбери,
какие предметы пригодятся для
изготовления фильтра для очистки воды.
Слайд 12
Добыча пищи
Основными источниками пищи в условиях
автономного существования
могут быть:
Съедобные растения, грибы
• Корневища, клубни. луковицы
• Травы, листья, бутоны, стебли
Сухие плоды
• Сочные плоды (ягоды и фрукты)
• Кора деревьев
• Водоросли (зелёные, бурые, красные)
• Съедобные грибы
• Мясо зверей, рыб, пресмыкающихся
(змей, ящериц) крупных насекомых
( саранча)
Посмотри на рисунок и скажи,
что можно употреблять в пищу, а что - нет.
Слайд 13
Костры бывают дымовые, жаровые и пламенные.
Дымовой костёр
отгоняет комаров и мошкару,
а также для подачи сигнала.
Жаровой костёр используется для приготовления пищи,
просушки вещей, обогрева.
Пламенный костёр для освещения места
привала, подогреть пищу, вскипятить воду.