Презентация на тему Здоровый образ жизни

человека. Соблюдение здорового образа жизни особенно актуально в детском

возрасте, когда психика и тело человека еще только формируются. В вопросе здорового образа жизни школьника задача родителей и педагогов подразумевает три основных направления: 
1. Создание оптимальных внешних условий (питание, одежда, подходящая мебель и т.п.);
  2. Составление гармоничного режима труда и отдыха; 
3. Воспитание правильных представлений о здоровом образе жизни и его важности, а также формирование здорового стереотипа поведения.

и питательных веществ должно хватать на рост и ежедневную

активность, при этом избыток и недостаток калорийности и пита-тельной ценности одинаково вредны.
 

Здоровое питание

учебную нагрузку, а также достаточный объем качест-венного отдыха, в

том числе сна.

Отказ от вредных привычек

Курение, алкоголь, любая форма наркомании несов-местимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой рос-та и развития, формирова-нием различных заболе-ваний и даже смертью.

заниматься физкультурой или спортом. Учитывая, что уроки физкультуры не

в состоянии обеспечить достаточную физическую нагрузку, в свободное время школьнику рекомендуется посещать спортивную секцию и выделять время на подвижные игры на свежем воздухе.

становится менее подверженным простудным заболеваниям, он реже болеет вирусными

инфекциями даже во время эпидемий.