Презентация на тему по ОБЖ на тему Правила личной гигиены и здоровья

Содержание

2. Личная гигиена – это совокупность гигиенических правил,
3. К личной гигиене относятся также требования по
4. Рекомендации по уходу за кожейОсновными средствами для
5. Уход за волосамиВолосы лучше мыть в мягкой
6. Уход за полостью ртаСодержание в чистоте зубов
7. Личная гигиена включает в себя соблюдение чистоты
8. Скачать презентацию
9. Похожие презентации

Личная гигиена – это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Она включает в себя ряд общих гигиенических правил для людей любого возраста: правильное чередование умственного и физического труда; занятия физической культурой

Главная
ОБЖ
Презентация по ОБЖ на тему Правила личной гигиены и здоровья

Правила личной гигиены и здоровья ВыполнилУчитель физический культуры и ОБЖ МОБУ СОШ с.КузеевоМиннигалин Рустам Ямгетдинович

Личная гигиена – это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и

К личной гигиене относятся также требования по уходу за кожей, зубами, волосами,

Рекомендации по уходу за кожейОсновными средствами для очищения кожного покрова являются мыло

Уход за волосамиВолосы лучше мыть в мягкой воде; если вода жесткая, то

Уход за полостью ртаСодержание в чистоте зубов не только способствует сохранению их

Личная гигиена включает в себя соблюдение чистоты нательного белья, рабочей одежды, ежедневную

Все эти гигиенические мероприятия, необходимые повседневно, приобретают особое значение в тех случаях,

Слайды презентации

Слайд 2 Личная гигиена – это совокупность гигиенических правил, выполнение

Личная гигиена – это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению

которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека.
Она включает

в себя ряд общих гигиенических правил для людей любого возраста:
правильное чередование умственного и физического труда;
занятия физической культурой и закаливанием;
рациональное питание;
чередование труда и активного отдыха;
полноценный сон.

Слайд 3 К личной гигиене относятся также требования по уходу

К личной гигиене относятся также требования по уходу за кожей, зубами,

за кожей, зубами, волосами, по содержанию одежды, обуви и

жилища.

Следует особо подчеркнуть значение соблюдения правил личной гигиены в системе здорового образа жизни. В этом плане важное значение имеют основные требования по уходу за кожей, зубами и волосами.

Слайд 4 Рекомендации по уходу за кожей
Основными средствами для очищения

Рекомендации по уходу за кожейОсновными средствами для очищения кожного покрова являются

кожного покрова являются мыло и вода.
Кожу нужно мыть туалетным

мылом, либо специальными средствами.

Лучше пользоваться мягкой водой.

Целесообразно ежедневно принимать душ (после работы или перед сном). Температура воды не должна превышать 37-38 °С.

Мыться в ванне или в бане с использованием мыла и мочалки необходимо не реже одного раза в неделю.

После мытья обязательно нужно сменить нательное белье, в противном случае вы вновь загрязните кожу.

При мытье, особенно с применением мочалки, кожа массируется, что улучшает ее кровоснабжение и общее самочувствие человека

Слайд 5 Уход за волосами
Волосы лучше мыть в мягкой воде;

Уход за волосамиВолосы лучше мыть в мягкой воде; если вода жесткая,

если вода жесткая, то к ней следует добавить буру

или питьевую соду.

Жирные волосы следует мыть 1 раз в неделю, сухие и нормальные — 1 раз в 10 дней.
Наиболее благоприятна для мытья волос температура воды 50—55 ° С.

Не следует мыть волосы щелочным и хозяйственным мылом. Средства по уходу за волосами следует выбирать в зависимости от типа волос.

Сушат волосы, осторожно вытирая их полотенцем. Использовать для этого фен нецелесообразно, так как это ведет к чрезмерному пересушиванию.

Слайд 6 Уход за полостью рта
Содержание в чистоте зубов не

Уход за полостью ртаСодержание в чистоте зубов не только способствует сохранению

только способствует сохранению их целости, но и предупреждает многие

заболевания внутренних органов.

Чистить зубы нужно ежедневно утром, а полоскать рот — после каждой еды.

При появлении неприятного запаха изо рта необходимо обратиться к врачу.

Для своевременного обнаружения зубного кариеса, снятия зубного камня и лечения десен нужно не реже 2 раз в год посещать стоматолога.

Слайд 7 Личная гигиена включает в себя соблюдение чистоты нательного

Личная гигиена включает в себя соблюдение чистоты нательного белья, рабочей одежды,

белья, рабочей одежды, ежедневную смену носков (чулок), особенно при

повышенной потливости.

Сохранение чистоты тела и одежды немыслимо без чистоты в жилых комнатах, на кухне и в производственных помещениях.

Каждому члену семьи желательно иметь отдельную постель, свое полотенце; смену постельного белья следует приурочивать к посещению бани. Рекомендуется перед сном менять дневное нательное белье на ночную сорочку (пижаму).