Презентация на тему Правильное питание

питания.
Пища зачастую является основным источником

большинства заболеваний, однако с её же помощью можно и избавиться от многолетних недугов.

умеренность
употребление воды не менее 2х литров в день
соблюдение режима

питания

либо ведет к ожирению

фрукты

Соблюдение сезонности

Избегайте переедания


Получайте от пищи удовольствие!

яркой упаковке, «чупа-чупсы» - всё это, без сомнения, вредные

продукты. Мало того, что все они содержат огромное количество сахара, так ещё и химические добавки, красители, заменители и так далее.

это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в

оболочке красителей и заменителей вкуса. Содержащееся в чипсах вещество акриламид формируется при термической обработке продуктов, содержащих крахмал, и вызывает раковые заболевания.

сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить по

организму вредные вещества.
Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины.

потенции, полного успокоения всех половых инстинктов.

чайных ложек сахара “ударят” по вашей системе. Вас не

тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.
Через 20 минут. Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.
Через 40 минут. Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся. Кровяное давление увеличится.

тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга.

Такой же принцип действия у героина.
Спустя час. Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу.
Более чем через час. Мочегонные действия входит в игру. Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода.
Более чем через два часа. Вы становитесь раздражительным или вялым. Вся вода, содержащая в кока-коле, выводится через мочу.

жиры, все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов.
гигантское

количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.

ожирением или имеют лишний вес более 177 млн детей,

причем из них 22 млн -малыши в возрасте до пяти лет.

жирных кислот, которые при попадании в организм откладываются на

стенках сосудов и способствуют развитию атеросклероза

Повышению уровня
холестерина в крови

с гнилостными бактериями. В состав яблок входит вещество (кверцетин),

замедляющее рост раковых клеток.

Лук ,хоть и не очень вкусный ,зато полезный продукт, а еще и панацея от всех болезней.

25-30 процентов снижают риск заболевания сахарным диабетом.

Присутствующие в

жирной рыбе в большом количестве ненасыщенные жирные кислоты являются хорошей преградой для оседания холестерина.

просто дань моде, это очень полезно для здоровья. Зеленый

чай снижает риск инсультов, улучшает иммунную систему.

замечательное средство для лечения простудных заболеваний, он полезен также

и для работы сердечно-сосудистой системы.

В молоке содержится столь необходимый организму кальций, укрепляющий кости.

работу кишечника и чудесным образом заменяют слабительные средства.


Как

черные, так и зеленые оливки обладают массой полезных для организма питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

фрукты, рыбу, мясо , крупы, хлеб , молочные продукты
Не

ешьте «вредных»продуктов
Помните! Рациональное питание-залог Вашего здоровья!