укреплении здоровья. Здоровье – это состояние полного физического, психического
и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.2. Слагаемые здоровья.
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Email: Нажмите что бы посмотреть
отказ от вредных привычек;
оптимальный двигательный режим;
рациональное питание;
закаливание;
личная гигиена;
положительные эмоции;
высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.
Что входит в понятие «здоровый образ жизни» ?
Вопросы
3.Закончите английскую пословицу: «Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает…»
4.Известный врач П. Брэгг говорил, что есть 9 докторов. Начиная с четвертого это естественное питание, голодание, спорт, отдых, хорошая осанка и разум. Назовите первых трех докторов, упомянутых Брэггом.
5. Назовите насекомых – индикаторов отсутствия у человека навыков гигиены.
6. Почему детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой?
8.Зачем для профилактики ангины и насморка делают холодные ножные ванны?
7.Сколько часов в сутки должен спать человек?
Уважаемые родители, выберите себе номер лепестка и ответьте на вопрос
Игра
3. «Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает…» (Мозг).
4. Первых трех докторов, упомянутых Брэггом. (Солнце, воздух и вода).
5. Индикаторы отсутствия у человека навыков гигиены. (Блохи, вши).
6. Детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (До этого возраста активно формируется скелет).
7. Спать человек? (Взрослый человек – 8 часов, подросток – 9 – 10 часов, ребенок – 10 – 12 часов).
8. Для профилактики ангины и насморка делают холодные ножные ванны? (Нервные окончания стопы и носоглотки связаны).
Правильные ответы
Познакомимся с полезными советами
ТОЧКА 1 связана со слизистой трахеи, бронхов, и также костным мозгом. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение.
ТОЧКА 2 регулирует иммунные функции организма. Повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям.
Массаж надо делать ежедневно 3 раза в день по 3 секунды (девять раз в одну сторону, девять в противоположную).
Будьте здоровы!
ТОЧКА 5 расположена в области седьмого шейного и первого грудного позвонка.
ТОЧКА 6 улучшает кровоснабжение слизистых оболочек носа и гайморовой полости. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит.
ТОЧКА 7 улучшает кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга.
ТОЧКА 8 массаж этой области воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат.
ТОЧКА 9 руки человека связаны со всеми органами. При массаже этих точек нормализуются многие функции организма.
Когда надо
есть?
Как надо есть ?
Часто, но помалу
Редко, но помногу
плотный
ужин
обед
завтрак
Перекусывая всухомятку
горячий
легкий
отсутствует
обильный
Можно