Слайд 2
Какие черты характера желательно выработать у себя, чтобы
помочь себе выжить в сложных условиях?
Об одних ребятах говорят,
что они решительные и настойчивые: если поставят перед собой цель, обязательно её добьются.
А про других говорят, что они упрямые, если чего-то захотят, никого и ничего слушать не будут, своё возьмут.
Слайд 3
В первом случае
речь идёт о тех, которые
умеют сами поставить перед собой цель, например учиться только
хорошо или научиться плавать. Поэтому они много трудятся самостоятельно или занимаются спортом, прислушиваются к советам старших, могут преодолевать трудности в достижении своей цели.
Слайд 4
В другом случае
ребята не ставят никакой цели, ни
о чём не задумываются, а просто подчиняются своим сиюминутным
желаниям и удовольствиям. Как только они начинают сталкиваться с трудностями в удовлетворении этих желаний, то становятся капризными и требуют, чтобы все кругом им помогали. Часто они действительно добиваются своего, но только потому, что всем надоели. Такие ребята, попадая в трудные условия, как правило, и становятся жертвами различных несчастных случаев.
Слайд 5
ЗАПОМНИТЕ:
чтобы выжить в чрезвычайных условиях в природе, нужно
прежде всего
побороть страх,
заставить себя спокойно рассуждать, когда
хочется кричать и плакать, и
- поставить перед собой цель выжить во что бы то ни стало.
Слайд 6
Воля -
это
умение
человека
сознательно управлять своим поведением
и трудом,
направленность его на
преодоление трудностей в достижении
поставленных целей.
Слайд 7
Воля –
это не только
умение поставить цель и
приложить усилия, чтобы добиться её,
но и
умение заставить себя
отказаться от чего-то, если это необходимо.
Слайд 8
Начинать воспитание воли надо с выработки привычки преодолевать
сначала небольшие трудности.
Например, научить себя рано вставать, когда хочется
поваляться в постели, или продолжать выполнять домашнее задание, хотя друзья зовут во двор. Систематически работая над собой таким образом, человек закаляет и тренирует свою волю.
Слайд 9
ЗАПОМНИТЕ:
принятое решение должно быть исполнено.
Слайд 10
Всякий раз, когда человек принимает решение, но исполнение
снова и снова откладывает, его воля ослабевает. Систематическое невыполнение
принятых решений делает человека неподготовленным к встрече с реальными трудностями, которыми богаты экстремальные ситуации в природе. Конечно, свои решения надо обдумывать: выполнение их должно быть вам по плечу, но, приняв решение, надо его выполнять.
Слайд 11
Кроме этого важно:
тренироваться в сосредоточении внимания на своих
действия, поступках и оценке их с точки зрения развития
воли.
Слайд 12
Кроме этого важно:
уметь анализировать свои действия и поступки,
ошибки и просчёты, чтобы в будущем их не повторять.
Слайд 13
Кроме этого важно:
быть строгим и взыскательным по отношению
к себе при выполнении того, что задумано раньше, своих
обещаний.
Слайд 14
Кроме этого важно:
Уметь укреплять и дальше развивать свои
волевые качества (настойчивость, решительность, целеустремлённость) путём целенаправленного самовнушения при
помощи специальных фраз и слов.
Слайд 15
Целенаправленное самовнушение (специальные фразы и слова):
«Мои желания подчинены
мне»,
«Я вполне могу сдержать себя»,
«Меня невозможно сбить с толку»,
«Я
управляю собой»,
«Я владею собой в любой обстановке»,
«Я владею своими чувствами»,
«Я всегда собран (собрана), организован (организована)».
Слайд 16
Целенаправленное самовнушение (специальные фразы и слова):
«Я не теряюсь
ни при каких обстоятельствах»,
«Я владею собой».
Желательно выучить эти фразы
наизусть и периодически в спокойной обстановке повторять их про себя.
