Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека в учебе, в быту, в общении. Здоровый образ жизни — совокупность духовных ценностей и реальных видов, форм и благоприятных для здоровья эффектов деятельности
Слайд 2
Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры,
во многом определяет поведение человека в учебе, в быту,
в общении. Здоровый образ жизни — совокупность духовных ценностей и реальных видов, форм и благоприятных для здоровья эффектов деятельности по обеспечению оптимального удовлетворения потребностей человека. Формирование здорового образа жизни — сложный системный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества и включающий основные сферы и направления жизнедеятельности людей.
Слайд 4
Привычка — действие, которое со временем становится автоматическим,
неосознанным. Формирование многих привычек начинается в раннем детстве, причем
большую роль играет подражание старшим. Есть полезные и вредные привычки.
Что такое «привычка»?
Слайд 5
Одна из самых распространенных вредных привычек - курение
Слайд 6
Никотин – это яд, который содержится в табаке
и вызывает привыкание. Он обладает отравляющим действием. Поражает нервную
систему. Человек становится возбужденным или заторможенным. Влияет на работу сердца. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. От курения желтеют зубы, появляется дурной запах во рту, затрудняется работа сердца, замедляется рост, кожа становится желтой, под глазами черные круги, рано появляются морщины. Ребята, которые курят – быстро утомляются, у них слабая память, плохое внимание. Курильщика ждут болезни органов дыхания: астма, туберкулёз
Слайд 11
Пристрастие человека к алкоголю вызывает заболевание – алкоголизм.
В наше время с развитием технологий получения дешевых крепких
напитков массово формируются алкогольные привычки. Особенно опасно пристрастие к алкоголю для здоровья молодых людей и подростков. Пристрастие к алкоголю перерастает в зависимость. Алкоголь действует разрушающе на организм, он содержит винный спирт – этанол, очень быстро всасывающийся организмом. Через две минуты после употребления этот спирт попадает в кровь. Попадая в организм, алкоголь отрицательно влияет на разные системы организма, вызывая различные нарушения деятельности системы.
Слайд 12
Результатом алкоголизма является деградация личности. У хронических алкоголиков
не остается ни одного здорового внутреннего органа
Слайд 15
К наркотикам относятся наркотические вещества психотропного действия, оказывающие
сильное одурманивающее воздействие, вызывающие эйфорию и зависимость от них.
Употребление наркотиков наносит существенный вред физическому и психическому здоровью человека. К наркотикам относятся героин, кокаин, препараты конопли, «Экстази» и др. Даже непродолжительный прием наркотических веществ может вызвать привыкание, которое переходит в зависимость. Наркотическая зависимость сопровождается желание увеличить дозу принимаемого наркотического вещества, а это может привести к смертельному исходу. Зависимость от наркотиков – это заболевание наркомания, сопровождающееся поражением личности и осложнениями физического здоровья.
Слайд 17
ТЫ В ОТВЕТЕ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ! Ученые подсчитали, что
здоровье человека на 60% зависит от его поведения, на
20% - от здоровья родителей и еще на 20% - от условий жизни. Поэтому необходимо с детства вырабатывать в себе «здоровые привычки», чтобы не стать рабом «вредных привычек».