Презентация на тему Овощи и фрукты - полезные продукты!

листвой зашуршал
и овощи, фрукты на конкурс собрал.

приключилось!

В ПИЩЕ ПРИГОДНЕЙ:

КАРТОШКА ,
КАПУСТА,
РЕДИСКА,
ГОРОХ,
ОГУРЦЫ, ПОМИДОРЫ, А МОЖЕТ МОРКОВЬ ?

господа
Меня прекраснее, о да!

всем известно, я – краса,
Прекрасней всех моя коса.

коль в ботве вся красота, то я не знаю,

господа…

огородников всегда…
Какая право ерунда!
Красивей всех конечно, я!

Скандалом правды не найдешь.

Чтоб разрешить горячий спор,
Я, темно-красный помидор,
Вам предлагаю показать
Фигуру, рост, полезность, стать.
Рекомендую я всем вам –
Прислушайтесь к моим словам! –
На подиум нужно войти
И справедливо провести
Наш суперконкурс красоты!

горные плато в Перу (Южная Америка). Привезли ее в

Европу на испанских кораблях в середине VIХ в.
Картофель не очень калорийная пища. Но от того в нем содержится значительное количество углеводов (около 20%), до 2% белка, ценные минеральные соли и витамины групп С и В. его рекомендуется включать рацион при нарушениях сердечного ритма. Нельзя употреблять проросший и позеленевший картофель.
Рекомендуется запекать в кожуре
без масла. Он на ряду с хлебом
является одним из самых ценных
продуктов нашего рациона.

плода растение получило название «яйценосного». Англичане назвали плод этого

растения « яблоко бешенства».
Баклажаны содержат более 90% воды, 3% сахара, минеральные вещества (соли калия, кальция, фосфора, железа, алюминия и др.), 3% клетчатки (половина из нее пектины), витамины С, группы В, бета-каротин, фолиевую кислоту, дубильные вещества, антоцианы.
Обладают свойствами антибиотиков.
Оказывают противораковое действие. Рекомендуется включать в пищевой рацион при атеросклерозе, заболеваниях печени, почек, легких, отеках, подагре.

отличается высоким содержанием витаминов С,В1, В2, Р, комплексом минеральных

веществ. Так же содержит никотиновую кислоту
обладает противораковым действием, блокирует распространение метастазов. Способствует активному долголетию.
Рекомендуется включать в пищевой рацион при атеросклерозе, заболеваниях сердца и почек, подагре, желчнокаменной болезни, сахарном диабете, онкологических заболеваниях, язве желудка.

КАПУСТА

уже 4000 лет.
Морковь – источник бета-каротина. Обладает противораковым действием,

блокирует метастазы. Предотвращает склероз кровеносных сосудов.

содержанием органических кислот, витаминов Р, В, С, каротина.
Помидоры регулируют

обмен веществ.
В свежем виде растворяют соли.
Обладают противораковым действием (особенно при раке поджелудочной железы и раке шейки матки.
Рекомендуются в употребление при нарушениях обмена веществ, заболеваниях ССС, ЖКТ.

Помидоры великолепная еда во время подготовки к экзаменам, контрольным работам. Они освежают и не обременяют желудок.

и лекарство. Это многолетнее луковичное растение имеет сильный запах.

В чесноке есть серосодержащие вещества, которые являются составной частью чесночного эфирного масла. Чеснок помогает от повышенного артериального давления, от атеросклероза. В нем содержатся в не большом, правда, количестве витамины С1, В1, В2, гормоны.
Свойство чеснока широко возбуждать аппетит широко используется в кулинарии. Он придает особый аромат и вкус мясу, курице, овощам.

Чеснок предупреждает тромбообразование. Уничтожает микробов, глистов. Обладает противораковым действием и свойствами антибиотиков. Действует как аспирин. Способствует активному долголетию.

до нашей эры.
Содержит калий, кремний, серу. Обладает мочегонным и

слабительным действием. Выводит из организма мочевую кислоту
Зарекомендовал себя не только как пищевой продукт, но и как незаменимое косметическое средство.

перца- в высоком содержании витамина С. Сладкий перец содержит

каротин, витамины В1, В2, Е, РР. А также минеральные вещества(натрий, калий).

ПЕРЕЦ

века.
Тыква содержит соли кальция, калия, магния, железа, клетчатку, витамины

С, В, РР.
В тыкве содержится 5% сахаров, поэтому ее широко используют на кондитерских фабриках для приготовления цукатов и пастилы.
Обладает мочегонным и противоглистным действием (особенно семечки). Предупреждает заболевания ССС. Способствует активному долголетию.

ТЫКВА

микроэлементов.
Выводит шлаки из организма. Является мочегонным средством, усиливает перистальтику

кишечника. Предупреждает образование тромбов. Обладает противораковым действием.
Рекомендуется включать в пищевой рацион при подагре, диабете, склерозе, болезнях почек и ССС, запоре.

витамины С,Р,РР,В1,В6,В12, а также яблочную, салициловую, лимонную, фоливую и

другие кислоты, каротин.
Обладает мочегонным, послабляющим и отхаркивающим средствами.
Действует как антибиотик (красный виноград). Способствует активному долголетию

витамины С и Р.
Способствует оздоровлению на клеточном уровне, поддерживает

КЩР в крови.
Лимон, по мнению йогов, должен съедаться ежедневно. Для профилактики гриппа нужно кусочком лимона натирать десны и зубы. Рекомендуется его употреблять в пищу при раннем старении организма и пониженном иммунитете.

В, С, Р, Е, минеральные соли кальция, железа, фосфора,

пектиновые вещества.
Рекомендуется включать в пищевой рацион при атеросклерозе, запорах, заболеваниях ССС, при диабете и ожирении.

ЯБЛОКИ.

же нынче чемпион?
Одно могу я вам сказать:
Все показали важность,

стать,
Все вкусом наделены
И в блюда разные нужны.
Закономерен был успех:
С победой поздравляю всех!

ОВОЩИ И ФРУКТЫ ОЧЕНЬ ВАЖНЫ, В РАЦИОНАЛЬНОМ ПИТАНИИ ВСЕ ЛЮДЯМ

НУЖНЫ ! Будьте здоровы, питайтесь правильно!