безпрерывно у компьютера.
3. Давать отдых глазам каждые 40 минут.
4.
не читать в полумраке, а также лёжа.5.Обеспечте себя достаточным освещением.
6. Не читайте в транспорте.
7. Оберегайте глаза от травм.