Слайд 4
Завтрак:
Обед:
Ужин:
Меню Нюши
Слайд 5
Пирамида питания
Рис и другие злаковые, хлеб, мучные
изделия
Соль, сладости
Мясо, птица,
рыба, яйца
Фрукты
Овощи
Молоко,
йогурты, сыр
Слайд 6
Питательные вещества
БЕЛКИ
ЖИРЫ
УГЛЕВОДЫ
ВИТАМИНЫ
Слайд 7
БЕЛКИ
- мясо, молоко, рыба, яйца, хлеб, крупа
жиры:
мясо, рыба, масло, сыр, сметана
Растительные жиры: растительное масло, маргарин
Слайд 9
УГЛЕВОДЫ
-хлеб, крупы, кондитерские изделия, картофель,
овощи, фрукты, ягоды.
Слайд 11
Рыбий жир, сливочное масло, яйца,
печень, морковь, красный
перец, лук,
абрикос, щавель, томат.
Витамин А
Слайд 12
Витамин В
Дрожжи, мясо, почки, печень, крупы,
картофель, капуста,
зелёный горошек,
бобы, хлеб, сыр, молоко, бананы, орехи,
гранаты, земляника ,рыба,
яйца.
Слайд 13
Витамин С
Шиповник, крыжовник, клубника,
чёрная смородина, сладкий
перец, картофель, капуста, лук, салат, клюква, лимон, апельсин, мандарин,
яблоки.
Слайд 14
Витамин D
Рыбий жир, яйца, печень, рыба,
сельдь, грибы.
Слайд 15
Витамин Е
Печень, яйца, мука грубого помола, крупы,
бобовые, капуста, салат, шпинат.
Слайд 17
Сравнение содержания питательных веществ
в хлебе и пирожном
хлеб
пирожное
- белки
- жиры
- углеводы
- витамины
минеральные
вещества
- вода
Слайд 18
Сравнение содержания питательных веществ
в хлебе и пирожном
хлеб
пирожное
- белки
- жиры
- углеводы
- витамины
минеральные
вещества
- вода
Слайд 19
"Мельница живёт водою, а человек едою."