Слайд 2
Оглавление
История развития спортивного ориентирования
Карта в спортивном ориентировании
Местность соревнований.
Виды ландшафта. Рельеф, его формы
Виды спортивного ориентирования. Дистанции
соревнований. Символьные легенды контрольных пунктов
Техническая подготовка в спортивном ориентировании
Тактика и стратегия спортивного ориентирования
Анализ выступлений в соревнованиях
Организация и судейство соревнований
Спортивное ориентирование на лыжах
Слайд 3
История спортивного ориентирования
1897 г. – первые документированные соревнования
в Норвегии;
1961 г. – создание международной федерации спортивного
ориентирования (IOF);
1979 г. – образование Федерации спортивного ориентирования СССР
Слайд 4
Спортивная карта
Спортивная карта – это схема местности, которая
предназначена для спортивного ориентирования и выполнена в специфических
условных знаках.
Масштабы спортивных карт: 1:15 000, 1:10 000,
1:7 500, 1:5 000.
Сечение рельефа: 10 м, 5 м, 2,5 м.
Слайд 5
Условные знаки
Семь групп условных знаков:
- рельеф местности;
-
скалы и камни;
- гидрография и болота;
- растительность;
-
искусственные сооружения;
- знаки дистанции;
- специальные обозначения для лыжного ориентирования.
Слайд 6
Карта в спортивном ориентировании
Горизонталь – линия, соединяющая
точки одной высоты.
Утолщенная горизонталь. Каждая пятая горизонталь должна
быть утолщенной. Это способствует быстроте оценки разницы высот и общего восприятия форм местности. Вспомогательная горизонталь используется для передачи дополнительной информации о формах рельефа, отображение которых невозможно основными горизонталями.
Между двумя основными горизонталями может быть проведена только одна вспомогательная. Цвет: коричневый.
Слайд 7
Указатель направления ската (бергштрих).
Слайд 8
Условные знаки
Площадные ориентиры имеют отчетливо выраженную длину и
ширину.
Линейные ориентиры имеют значительную протяженность, которая существенно превышает
их ширину.
К точечным ориентирам, как правило, относят локальные объекты, которые на карте изображают внемасштабными условными знаками
Слайд 9
Процесс подготовки спортивных карт
Требования к спортивным картам:
- информативность
карты;
- нагруженность карты;
- точность карты;
- объективность
карты;
- полнота содержания;
- наглядность, читаемость карты
Слайд 10
Процесс подготовки спортивных карт
Этапы создания спортивной карты:
- рекогносцировка;
-
поиск и подбор наиболее подходящих исходных картографических материалов;
-
создание съемочного планового и высотного обоснования;
- корректировка, создание авторского оригинала;
- камеральное вычерчивание;
- инспектирование карты;
- печать карты
Слайд 11
Местность соревнований
Местность должна соответствовать уровню подготовленности участников и
виду соревнований.
Районом соревнований называется территория, по площади и
характеристикам достаточная для постановки дистанций одного вида программы
Слайд 12
Местность соревнований
Сложность местности для ориентирования определяется насыщенностью элементами
рельефа и другими разнотипными ориентирами, степенью пересеченности, размерами открытых
пространств, наличием участков разной степени проходимости, количеством элементов болот и гидрографии, присутствием на местности преодолимых и непреодолимых скальных обрывов, скальных останцев, камней
Слайд 13
Виды ландшафта
Мелкий рельеф;
средний рельеф;
куполообразный рельеф;
хребтово-лощинный рельеф;
овражистый рельеф;
пойменный рельеф;
«паутинистая» местность;
местность с «клочковатой» (расчлененной)
Растительностью.
Слайд 14
Рельеф и его формы
Элементы рельефа – простейшие части,
из
которых строятся различные его формы.
Элементы рельефа:
характерные точки;
структурные
линии;
простейшие пространственные элементы.
Совокупность вышеперечисленных точек и линий составляет остов рельефа.
Слайд 15
Рельеф и его формы
Характерные точки
Вершина – высшая точка
элемента или формы рельефа. На карте не показывается, но,
как правило, фиксируется зрительным центром верхней горизонтали.
Седловина – понижение в гребне, расположенное между двумя возвышенностями и двумя лощинами.
На карте не показывается, но фиксируется концами двух выступов и началом двух лощин. Является пересечением линий водораздела и тальвега.
Слайд 16
Рельеф и его формы
Характерные точки
Слияние – место схождения
двух или нескольких тальвегов. На карте показывается развилкой ручьев,
канав или фиксируется рисунком основных и/или вспомогательных горизонталей.
Дно – низшая точка элемента или формы рельефа. На карте не показывается, но,
как правило, фиксируется зрительным центром нижней горизонтали.
Слайд 17
Рельеф и его формы
Структурные линии
Подошва –
ограничивает основание склонов различных его форм. Может быть горизонтальной
(показывается горизонталью) или наклонной (ее положение фиксируется воображаемой линией, соединяющей места резкого изгиба горизонталей).
Бровка – ограничивает верхнюю часть склона. По ней проходит резкий перегиб склона. Как и подошва может быть горизонтальной и наклонной.
Слайд 18
Рельеф и его формы
Структурные линии
Тальвег – соединяет
самые низкие точки, лежащие на дне отрицательных элементов и
форм рельефа. Как правило, она совпадает с ручьями, сухими канавами. В остальных случаях фиксируется воображаемой линией, соединяющей места резкого изгиба горизонталей при их переходе с одного склона на другой.
Водораздел – соединяет самые высокие точки, двух противоположных склонов положительных элементов и форм рельефа. Фиксируется воображаемой линией, соединяющей места резкого изгиба горизонталей при их переходе с одного склона на другой.
Слайд 19
Рельеф и его формы
Простейшие пространственные элементы
Бугор –
изолированная коническая или куполообразная возвышенность с резко выраженной подошвенной
линией.
Гряда – узкая, вытянутая возвышенность с крутыми склонами, плоской или округлой вершиной и резко выраженной подошвенной линией.
Выступ – возвышение на склоне, поперечный профиль которого имеет незначительный наклон
в сторону общего наклона поверхности, его ширина вдоль склона примерно равна или меньше выступания от склона. Он вытянут поперек склона.
Слайд 20
Рельеф и его формы
Простейшие пространственные элементы
Ребро –
вытянутое, узкое возвышение с наклонной вершинной поверхностью на склоне.
Терраса
– горизонтальная или наклонная площадка, вытянутая вдоль склона. В поперечном профиле ее поверхность горизонтальна или слегка наклонена. Размеры террасы вдоль склона существенно превосходит ее размеры поперек.
Яма – круглая или овальная впадина с резко выраженной бровкой.
Ступень – углубление в склоне, размеры которого вдоль склона меньше или равны поперечным.
Слайд 21
Рельеф и его формы
Простейшие пространственные элементы
Проход –
продолговатое резкое понижение между склонами двух соседних положительных элементов
или форм рельефа, открытое с двух сторон.
Седловина – характеризуется понижением в гребне, расположенным между двумя возвышенностями и двумя лощинами.
Перемычка – продолговатое, узкое возвышение, завершающее два соседних склона и ограниченное по концам спускающимися к нему выступами или ребрами.
Слайд 22
Рельеф и его формы
Простейшие пространственные элементы
Лощина –
вытянутое углубление, открытое в сторону общего наклона поверхности, имеющее
с трех сторон задернованные склоны.
Промоина – вытянутое углубление незначительной длины, открытое в сторону общего наклона поверхности, имеющее с трех сторон крутые незадернованные склоны.
Монотонный склон – задернованная наклонная поверхность, не имеющая в пределах своей площади других элементов рельефа.
Обрыв – крутой, незадернованный земляной склон.
Слайд 23
Виды спортивного ориентирования
бегом (спортивное ориентирование бегом);
на лыжах (спортивное
ориентирование
на лыжах);
на велосипедах (спортивное ориентирование на велосипедах);
пешком и на
колясках (ориентирование
по тропам – соревнования для спортсменов инвалидов);
Слайд 24
Виды соревнований по ориентированию
ориентирование в заданном направлении;
ориентирование
по выбору;
ориентирование на маркированной трассе;
ориентирование по тропам или триал-ориентирование;
рогейн
Слайд 25
Дистанции соревнований
Маршрут, предлагаемый участнику в ходе соревнований, называется
дистанцией.
Классы дистанций:
ВС – дистанции на всероссийских и международных соревнованиях;
МС
– дистанции, на которых предусмотрено выполнение норматива мастера спорта России;
КМС – дистанции, где присваивают разряды кандидатов в мастера спорта 1 разряда
и массовых разрядов
Слайд 26
Дистанции соревнований
спринт;
классика;
кросс;
парафон;
многодневный кросс;
эстафета – 2 чел.;
эстафета
– 3 чел.;
эстафета – 4 чел. (2 м +2
ж);
общий старт – спринт;
общий старт – классика;
общий старт – кросс;
выбор
Слайд 27
Контрольное время
Контрольное время вводится исходя
из требований техники безопасности. Участник, превысивший контрольное время, обязан
вернуться на финиш и сообщить судьям о своем прибытии и сдать карту и карточку.
Контрольное время назначается главным судьей соревнований, отдельно для каждой группы участников, в целях ограничения продолжительности соревнований и сообщается участникам заблаговременно (не позднее, чем за один час
до старта первого участника). Контрольное время назначают в пределах 200–250 % от ожидаемого времени победителя. Результат участника, превысившего контрольное время, аннулируется
Слайд 28
Оборудование дистанции
Предварительный старт – место регистрации стартующих участников.
Технический
старт – начало отсчета времени.
«ПВК» – пункт выдачи карт.
Точка
«К» – точка начала ориентирования.
«КП» – контрольные пункты.
Маркированные участки – обязательные для преодоления всеми участниками.
Финиш – точка окончания отсчета времени.
Пункт передачи эстафеты
Слайд 29
Символьные легенды контрольных пунктов
Пиктограммы легенд КП предназначены
для создания
у ориентировщика четкого представления о том, что изображено на
карте непосредственно в точке КП и о том,
где находится знак КП относительно объекта, на котором он расположен.
КП должны располагаться на ориентирах, обозначенных на карте и четко опознаваемых на местности. Точное местоположение КП должно быть описано с помощью легенд. Местоположение КП должно однозначно определяться с помощью карты и легенды
Слайд 30
Символьные легенды контрольных пунктов
Таблица содержит следующую информацию:
возрастная или
квалификационная группа участников;
длина дистанции в метрах;
общий набор высоты
в метрах;
описание точки начала ориентирования;
описание точек постановки контрольных пунктов;
описание маркированных участков;
последняя строка таблицы для описания пути от последнего КП до финиша;
между строками соответствующих объектов
для описания пути между КП или от КП до пункта смены; карт, других служебных объектов
Слайд 31
Символьные легенды контрольных пунктов
Колонки легенд содержат
следующую информацию:
A
– порядковый номер КП, знак точки начала
ориентирования (треугольник, пункт "К");
B – обозначение КП (если обозначение трехзначное, размер клетки может быть увеличен), рекомендуется цифры в колонках А и В выделять разным по толщине шрифтом;
С – указывает, который из подобных объектов, расположенный в круге КП, использован
для его постановки
Слайд 32
Символьные легенды контрольных пунктов
Колонки легенд содержат
следующую информацию:
D
– объект постановки КП; как правило, символ объекта похож
на изображение на карте;
E – дополнительная информация о характере объекта;
F – размеры объекта;
G – местоположение знака КП (призмы) относительно объекта КП;
H – прочая информация постановки, имеющая важное значение для спортсмена
Слайд 33
Технические приемы и элементы
Технические приемы
Грубое ориентирование:
- бег по направлению;
- бег по ориентирам.
Точное ориентирование:
- движение по азимуту;
- движение с чтением карты.
Вспомогательные приемы:
- отметка прохождения КП;
- перенос дистанции.
Слайд 34
Технические приемы и элементы
Элементы техники
чтение карты;
слежение за местностью;
ориентирование
карты;
контроль расстояния, направления, высоты;
взятие направления;
взятие азимута;
подготовка места отметки;
чтение легенды;
отметка;
проверка
отметки КП
Слайд 35
Технические приемы и элементы
Техника бега
Слайд 36
Тактические задачи
выбор пути;
выбор варианта;
взаимодействие с соперниками;
решающий
выбор пути;
выбор темпа и ритма движения;
создание тактического
плана
Слайд 37
Тактические приемы и элементы
удлинение КП;
«бег в мешок»;
снижение скорости
движения до оптимальной;
«встречный ход»;
точное движение по азимуту;
счет пар шагов;
выход
с упреждением;
выбор последней привязки
Слайд 38
Анализ прохождения дистанции
Ошибки новичка из-за обычной технической неграмотности:
неправильная ориентировка карты;
недостаточное владение техническими приемами;
неумение выбрать нужные технические
приемы;
незнание условных знаков
Слайд 39
Анализ прохождения дистанции
Ошибки спортивного роста:
нервозность в начале прохождения
дистанции;
торопливость при выборе пути на очередной КП;
расплывчатость в выборе
«привязки»;
недостаточный контроль направления и расстояния;
недостаточное внимание на трассе и особенно вблизи КП;
изменение первоначального плана под влиянием соперников из-за неуверенности в своих силах и своем плане;
неподготовленность к старту – недостаточная информация о местности и карте, небрежно и неточно переписанные или зарисованные легенды;
суетливость, поспешность на трассе;
чрезмерная реакция на только что сделанные ошибки
Слайд 40
Анализ прохождения дистанции
Ошибки спортивной зрелости
Основная ошибка вполне
сформировавшегося ориентировщика состоит в нарушении им еле уловимой границы
между надежностью прохождения трассы и неоправданным риском при повышении скорости бега по дистанции
Слайд 41
Анализ прохождения дистанции
На основании проведенного анализа спортсмен и
тренер могут сделать выводы
об эффективности тренировок, появлении пика спортивной
формы, тенденциях в техническом и тактическом улучшении результатов. Все это послужит основой для составления планов
на следующий сезон, год, четырехлетие
Слайд 42
Информационное обеспечение соревнований
Положение о соревнованиях
Условия подачи заявок и
допуска к участию в соревнованиях.
Программа соревнований.
Условия проведения жеребьевки.
Определение результатов.
Награждение.
Условия приема
участников – размещение, питание, мандатная комиссия.
Финансовые условия.
Слайд 43
Информационное обеспечение соревнований
Предварительная общая информация
наименование организатора;
имена директора,
контролера ФСО, старшего инспектора;
адрес и номер телефона/факса для связи;
место
соревнований;
дата;
возрастные группы и ограничения
для участия;
возможности для тренировок;
особенности местности;
Слайд 44
Информационное обеспечение соревнований
Предварительная техническая информация
о местности и ее
особенностях,
не отраженные на карте: высоту над уровнем моря, опасные
места, преобладающие породы леса, характер грунта и т. п.;
о спортивной карте: масштаб и высота сечения рельефа, год составления, степень влагозащищенности бумаги, формат карты, применение знаков особых микрообъектов;
Слайд 45
Информационное обеспечение соревнований
Предварительная техническая информация
сведения о дистанциях для
каждой группы: длину, число КП, суммарный набор высоты, максимальный
перепад на одном склоне, состояние дорог и лыжни, опасные места, контрольное время, ожидаемое время победителя, способ отметки на КП, класс дистанции, наличие пунктов питания
и пресс-КП;
порядок прохождения контрольных пунктов для каждой группы;
расписание стартов групп;
Слайд 46
Информационное обеспечение соревнований
Предварительная техническая информация
сведения о времени проезда
до старта;
условия размещения участников в центре соревнований, на старте
и финише;
графики движения транспорта;
границы района соревнований и рекомендации для заблудившихся участников;
наличие маркированных участков
Слайд 47
Информационное обеспечение соревнований
Предварительная техническая информация.
На соревнованиях по ориентированию
на маркированной трассе дополнительно сообщается:
способ отметки
на КП (карандаши, компостеры);
цвет маркировки каждой дистанции, разминочных, оценочных, штрафных кругов
Слайд 48
Информационное обеспечение соревнований
Программа соревнований
даты, время и места
проведения церемонии открытия, награждения, закрытия, других официальных церемоний;
даты, время
и места проведения видов программы соревнований;
даты, время и места проведения совещаний представителей и других собраний, запланированных во время соревнований;
даты, время и места проведения предусмотренных культурных мероприятий (программа дня отдыха);
Слайд 49
Информационное обеспечение соревнований
Программа соревнований
даты, время и места
проведения пресс-конференций;
даты, время и места отъезда транспорта в район
соревнований и из района соревнований, в места проведения культурных мероприятий, из мест проведения культурных мероприятий;
сведения о порядке проведения модельной тренировки;
информация об ограничении передвижения тренеров и представителей и использования мобильной связи в стартовой зоне
Слайд 50
Заявка на участие в соревнованиях
Название соревнований.
От какой организации
(адрес, реквизиты).
Дата оформления.
Фамилия, имя спортсменов.
Год рождения.
Спортивная квалификация.
Возрастная группа.
Условия участия
спортсмена
в соревнованиях.
Виза врача.
Реквизиты представителя, тренера.
Слайд 51
Спортивное ориентирование на лыжах
Соревнования по спортивному ориентированию на
лыжах могут проводиться
в заданном направлении и на маркированной трассе,
а также в комбинации этих видов
Слайд 52
Спортивное ориентирование на лыжах
При проведении соревнований на лыжах
подготавливаются лыжни различной ширины и качества, соответственно обозначенные принятыми условными
знаками на карте.
На местности, используемой
для соревнований по лыжному ориентированию, обязательно должны быть подготовлены лыжные трассы трех типов: скоростные, быстрые и медленные
Слайд 53
Спортивное ориентирование на лыжах
Скоростные лыжни – лыжни, подготовленные
снегоходом под коньковый ход, шириной не менее 2 м
Слайд 54
Спортивное ориентирование на лыжах
Быстрые лыжни – лыжни, подготовленные
снегоходом, шириной 1,0–1,5 м. По ширине они больше подходят
для классического хода, но по правилам соревнований готовятся без нарезки лыжного следа
