Презентация на тему по физической культуре

бодрости духа

Здоровый человек – это

человек с высоким уровнем физической и умственной работоспособности, хорошим самочувствием, внутренним душевным комфортом.
Известно что «подвижные» дети легче учатся, меньше конфликтуют со сверстниками и взрослыми.
Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье является утренняя зарядка.
Утренняя зарядка направлена на то, чтобы дети проснулись.

историю появления утренней зарядки
Определить, как влияет утренняя зарядка на

работоспособность школьников
Собрать материал о утренней зарядке, в Середневской школе
Создать комплекс утренней зарядки для школьников
Методы исследования
Анализ литературных источников
Беседа с учителями и учениками прошлых лет
Анкетирование

сентября 2000 ) Диктор Всесоюзного радио,
народная артистка СССР.

Радиопередача «Утренняя зарядка»
в первый раз в нашей стране вышла
2 января 1929 года. Её ведущей была Ольга Высоцкая, до этого работавшая преподавателем физкультуры в школе.

Первая радиопередача «Утренняя зарядка»

долгие годы вёл передачи, длившиеся около 15

минут, Николай Гордеев. Его голос узнавала вся страна, ведь многие начинали свой день, включив утром радиоприёмник, слышали слова: «Начинаем урок утренней зарядки».
Затем в 1970-х годах появились ещё две радиопередачи: в 7 часов 10 минут ежедневно начиналась «Утренняя зарядка для детей», а в 11 часов утра для взрослых «Производственная гимнастика».

анкетирование в результате
все опрошенные учащиеся посещают утреннюю зарядку

с удовольствием. Большинство узнали о пользе утренней зарядки от учителя физкультуры и рекомендуют выполнять ее своем сверстникам.

Анкета

"Что я знаю о утренней зарядке"

5 класс

Анкета

следующие ответы:
Чтобы проснутся
Для бодрости
Чтобы быть здоровым
Чтобы не засыпать на

уроке.

включаемые, в утреннюю зарядку для ребенка могут быть разными,

но главное, чтобы они развивали весь организм и выполнялись в определенной последовательности.

(можно на месте) - это упражнение подготавливает организм к

предстоящей физической нагрузке.
Первое упражнение – поднимание рук вверх или в стороны. Это упражнение помогает выпрямить позвоночник, улучшить кровообращение в мышцах плечевого пояса и рук.
Второе упражнение – приседания. Это упражнение для укрепления мышц ног, увеличения подвижности суставов ног и улучшения кровообращения.
Третье упражнение – различные наклоны вперед назад, вверх вниз. Это упражнение укрепляет мышцы туловища, спины и живота, увеличивает подвижность и эластичность позвоночника, улучшает деятельность органов брюшной полости.
Четвертое упражнение – отжимание: мальчики от пола, а девочки от стола или скамейки. Это упражнение развивает мышцы рук и плечевого пояса.
Пятое упражнение – наклоны в стороны. Это упражнение усиливает боковые мышцы туловища и повышает тонус брюшной полости.
Шестое упражнение – маховые движения ногами и руками. Это упражнение увеличивает подвижности суставов рук и ног.
Седьмое упражнение – прыжки и бег (можно на месте). Это упражнение усиливает обмен веществ в организме, повышает деятельность органов дыхания и кровообращения.
Восьмое упражнение –медленные шаги на месте и взмахи руками вверх и вниз. Это упражнение для успокоения дыхания.

Комплекс утренней зарядки

тему «история развития утренней зарядки в Середневской школе» мне

удалось найти материал об утренней зарядке в литературе по физической культуре и спорту. Были использованы материалы интернет, воспоминания учеников прошлых лет и воспоминания учителя, который проработал в нашей школе около сорока лет.
Я пришел к выводу, чтобы привлечь учеников к выполнению утренней зарядки и самостоятельному ее выполнению необходимо:
Проводить утреннюю зарядку в школах, так как она делает человека более собранным, энергичным, заряжает бодростью на целый день.
выполнять утреннюю гимнастику под музыкальное сопровождение, так как музыка дисциплинирует занимающихся, повышает их внимание и работоспособность.

здоровьем, трудно найти врача, который стал бы полезнее его

здоровью, чем он сам»
Сократ