Презентация на тему Если хочешь быть здоров! презентация к уроку по зож (2 класс)

говорили : «Деньги потерял - ничего не потерял,

время потерял - многое потерял, здоровье потерял – всё потерял».

, а здоровый человек выглядит и чувствует себя по

особенному …

же время , не
торопясь .Ешь больше овощей и

фруктов , меньше мучного , сладкого , жирного и жареного . Обязательно пей после приёма пищи .Нельзя есть перед сном !

Сутулый
Ловкий
Статный
Подтянутый
Бледный

здоровый

больной

( сравни с тем ,что придумал ты )
Завтрак :

овсяная каша , какао , булка со сливочным маслом , яблоко .
Обед : щи из свежей капусты , картофельное пюре , салат из свежих овощей , апельсиновый напиток , хлеб ржаной.
Ужин : рыбная запеканка , чай ,печенье .

Надеюсь , что ты понял какая пища полезная , а в чем себе лучше отказать .
 

капуста
Овсяная каша
Чипсы
Борщ
Зелень
Кефир
Пирожки
Гамбургер
Поп корн
Рыбная запеканка
Шоколад
Газированные напитки
Творог
Колбаса
Сухофрукты

работать много и долго , но отдыхать тоже

необходимо . А самое лучшее для человека - это правильное сочетание труда и отдыха .
Если ты устал , надо дать возможность своему организму отдохнуть .
Перед сном не играй в подвижные игры , не смотри телевизор. Обязательно почисть зубы !

иначе ты заснёшь на уроке .

двигайся
Вся наша жизнь проходит в движении ,

а чем больше мы двигаемся , тем полезнее это для нашего организма . Недаром наши бабушки и дедушки не ездили на машинах , а работали в огороде и в поле , зато были сильны и здоровы . В наше время спорт помогает человеку поддерживать здоровье и форму . Спорт – это здоровье . Назовите , пожалуйста , что образует опорно – двигательную систему ?

волан
2. Спортивная обувь
3. Вид борьбы в перчатках

4. Игра в мяч
5. Что забивают в ворота при игре в хоккей
6. Вид спорта, необходимый при защите
9. Предмет, используемый для катания на асфальте
По горизонтали:
7. Вид зимнего спорта
8. Игра в мяч с попаданием в корзину
10. Игра в мяч на воде
11. Предмет для катания с гор зимой
12. Предмет для катания на льду

.
Вот лишь некоторые предметы и виды спорта

, которые помогают укреплять здоровье . А если еще закаляться : обливать ноги холодной водой , принимать контрастный душ , ходить летом босиком , то здоровье наверняка будет крепким .

на картинке

:
Соблюдай чистоту .
Правильно питайся .
Сочетай труд и отдых .
Больше

двигайся .
Не заводи вредных привычек .
Не грусти и не порти настроение другим.

 радости, его не купишь ни за какие деньги !