Презентация на тему для педагогов Эмоциональное выгорание презентация

Фрейденбергер в 1974 г.
для описания деморализации, разочарования

и крайней усталости, наблюдаемых у специалистов, работающих
в системе профессии «человек-человек».

и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов воспитателя,

возникших в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них.

профессиональных функций.
Загруженность рабочего дня.
Высокие эмоциональные и интеллектуальные нагрузки.
Отсутствие навыков

коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций общения с детьми ,
их родителями.
Несоответствие результатов затраченным силам.
Требование творческого отношения к профессиональной деятельности.
Ограниченность времени для реализации поставленных целей.
Неумение регулировать собственные эмоциональные состояния.

следствие, люди чувствуют беспомощность и апатию. Со временем это

может перейти в агрессию и отчаяние.
ВТОРОЙ – одиночество.
Люди, страдающие от эмоционального сгорания, не в состоянии установить нормальные отношения с окружающими.
ТРЕТИЙ – эмоциональное истощение, соматизация.
Усталость, апатия и депрессия, сопровождающие эмоциональное сгорание, приводят к серьезным физическим недомоганиям – гастриту, мигрени, повышенному артериальному давлению, синдрому хронической усталости и т.д.

, но и по утрам , сразу после сна

(симптом хронической усталости);
ощущение эмоционального и физического истощения;
снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию);
общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии, ухудшение биохимии крови и гормональных показателей);
частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;
постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня; бессонница.
внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания, потеря внутренних, телесных ощущений.

тонус, чувство подавленности);
повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;
частые нервные

срывы (вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, уход в себя);
постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, стыда, подозрительность, скованность);
чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так, как надо»);
чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, «что не получится» или « не справлюсь»;
общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «как ни старайся, все равно ничего не получится»).

тяжелее, а выполнять её - всё труднее и труднее;
постоянно,

без необходимости, берет работу домой, но дома её не делает;
чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам;
невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;
дистанцированность от сотрудников и клиентов, повышение неадекватной критичности;

педагогов.

– это мышечный зажим. Мышечный зажим – остаточное явление

напряжения, появившееся из-за отрицательных эмоций и нереализованных желаний.
«Мышечный панцирь».
Он образуется у людей, не умеющих отдыхать, то есть снимать стресс.

бассейна, тренажерного зала, занятия йогой и т.д.

природой и
животными,
движение,
танцы,
музыка.

с пеной;
SPA-процедуры.

природе.
•Постарайтесь переключить свои мысли на другой предмет.
•Оглянитесь вокруг и

внимательно осмотритесь.
•Обращайте внимание на мельчайшие детали.

являются не люди, не разочарования, не ошибки, а то

как вы к этому относитесь.

ситуации выполняет роль громоотвода.

т. п.

вредно!

с окружающими, понимать самого себя.