Презентация на тему Утреняя гимнастика в детском саду презентация к уроку по физкультуре по теме

это комплекс упражнений, который настраивает, заряжает весь организм человека

положительной энергией и бодростью на весь предстоящий день в целом.

10-12 минут на воздухе или в помещении ( в

зависимости от экологических и погодных условий).
В течении всей утренней гимнастики, проводимой в зале, форточки и фрамуги остаются открытыми, дети занимаются в облегченной одежде, если теплый пол, то можно босиком, это полезно.

выполняется в следующей последовательности:
1. непродолжительная ходьба разного вида, постепенно

переходящая в бег;
2. непрерывный бег в умеренном темпе (1,5-3 минуты);
3. разные построения;
4. упражнения общеразвивающего воздействия (5-7 упр.);
5. бег (30 сек.);
6. подскоки на месте;
7. непродолжительная ходьба с дыхательными упражнениями.

дошкольных учреждений могут быть внедрены разные ее варианты, отличающиеся

от традиционного комплекса по содержанию и методике проведения.
1. утренняя гимнастика игрового характера;
2. утренняя гимнастика с использованием полосы препятствий;
3. утренняя гимнастика с включением оздоровительных пробежек;
4. утренняя гимнастика с музыкально-ритмическими движениями;
5. утренняя гимнастика с использованием простейших тренажеров.

вялость, сонливость и .т. д.)

- увеличению тонуса нервной системы

ребенка;
- усилению работы всех органов и систем организма (сердечно-сосудистой,
дыхательной, систем желез внутренней секреции и других);
- оздоровлению организма в целом;
- развитию физических качеств и способностей детей;
- закреплению двигательных навыков.

быть разными, но главное, чтобы они развивали организм и

выполнялись в определенной последовательности.
Еще одним из важных пунктов при выполнении гимнастики является то, что нужно не просто выполнить все упражнения, а важно следить за дыханием ребенка.
Вдох должен быть глубоким через нос, а выдох – медленным и продолжительным через рот.

или легкой пробежки «трусцой»
- это упражнение подготавливает организм

к предстоящей физической нагрузке.
 Первое упражнение – поднимание рук вверх или в стороны. Это упражнение помогает выпрямить позвоночник, улучшить кровообращение в мышцах плечевого пояса и рук.
Второе упражнение – приседания. Это упражнение для укрепления мышц ног, увеличения подвижности суставов ног и улучшения кровообращения.
Третье упражнение – различные наклоны вперед и назад, вверх вниз. Это упражнение укрепляет мышцы туловища, спины, живота, увеличивает подвижность и эластичность позвоночника, улучшает деятельность органов брюшной полости.

девочки от стола или скамейки. Это упражнение развивает мышцы

рук и плечевого пояса.
 Пятое упражнение – наклоны в стороны. Это упражнение усиливает боковые мышцы туловища и повышает тонус брюшной полости.
 Шестое упражнение – маховые движения ногами и руками. Это упражнение увеличивает подвижности суставов рук и ног.
Седьмое упражнение – прыжки и бег (можно на месте). Это упражнение усиливает обмен веществ в организме, повышает деятельность органов дыхания и кровообращения.
Восьмое упражнение – последнее, медленные шаги на месте и взмахи руками вверх и вниз. Это упражнение для успокоения дыхания

отрезок времени, в течение 10-12 минут.
Комплекс

утренней гимнастики планируется на две недели и состоит из трех частей: вводной, основной, заключительной.
  Как правило, вводная часть включает в себя различные виды ходьбы и бега (иногда несложные игровые задания). Это небольшая разминка.

без предметов.
Данные упражнения способствуют оздоровлению организма,

развивают силу мышц, подвижность суставов, формируют правильную осанку и умение ориентироваться в пространстве.
При выполнении гимнастических упражнений необходимо соблюдать и чередовать исходные положения (стоя, сидя, лежа на спине, на животе), так как статистическая поза отрицательно сказывается на осанке в целом и на формировании свода стопы ребенка.

умеренном темпе и игры малой подвижности для восстановления дыхания,

включаются элементы здоровье сберегающих технологий, способствующие полноценному физическому развитию:
1. упражнения на восстановление дыхания.
2. Пальчиковые гимнастики.
3. Упражнения для глаз.
4. Упражнения для профилактики плоскостопия, массаж, самомассаж и другие.

музыки. Музыка создает хорошее настроение и вызывает положительные эмоции,

снижает психоэмоциональное напряжение.

вниз, руки за головой, локти вниз. Руки вверх, голову

поднять, прогнуться – глубокий вдох, вернуться в и.п. – выдох.

руки в стороны.
наклон туловища влево - вправо

сторону, правая перед грудью
Повороты туловища вправо и влево

со сменой положения рук.

носки врозь, руки на головой.
Присесть руки в

стороны, вернуться в и.п.

произносят «з-з-з», представьте что пчелка села на руку, ногу,

нос.