Презентация на тему Роль семьи в формировании ответственного отношения к здоровому и безопасному образу жизни консультация

образ жизни - образ жизни, способствующий сохранению, укреплению восстановлению

здоровья.
Здоровый образ жизни предполагает: рациональное питание, регулярные занятия физкультурой, сочетание труда и отдыха, хорошее настроение. Здоровье человека более чем на 50% определяется его образом жизни. Здоровье зависит от многих факторов: состояние окружающей среды, социально-экономическое развитие страны, устойчивое развитие семьи, культуры педагогов и родителей. Определяющее влияние на культуру здоровья ребёнка  оказывает семья: её образ жизни, привычки и традиции. Ребенка должны воспитывать родители, а все социальные институты могут лишь содействовать им.

семье. Именно родители учат его мыть

руки, чистить зубы, делать зарядку. Родители рассказывают ребенку о том, что необходимо заботиться о своем здоровье, что вредно курить, пить крепкие спиртные напитки и т.д. В то же время дети часто видят, что взрослые пьют спиртное во время праздничных застолий дома и в гостях, курят и т.д. Даже младшие школьники знают и могут перечислить довольно много марок табачных изделий, наименований алкогольных напитков. Семья – это среда жизни и развития ребёнка, качество которой определяется рядом параметров. Влияние семьи на формирование культуры здоровья и безопасности ребёнка зависит от следующих факторов:

1.Социально – культурного. Определяющего образовательным уровнем родителей и их ценностными установками на укрепление и сохранения своего здоровья и здоровья своих близких.
2. Социально-экономического
3.Технико-гигиенического (условия проживания, особенности образа жизни)

 

влияние семьи на ребенка сильнее всех других воспитательных

воздействий. С возрастом оно ослабевает, но никогда не утрачивается полностью;
в семье формируются те качества, которые нигде, кроме как в семье, формированы быть не могут;
семья осуществляет социализацию личности, является концентрированным выражением ее усилий по физическому, моральному и трудовому воспитанию. Из семьи выходят члены общества: какая семья - такое общество;
семья обеспечивает преемственность традиций;
важнейшей социальной функцией семьи является воспитание гражданина, патриота, будущего семьянина, законопослушного члена общества;
существенное влияние оказывает семья на выбор профессии.

у родителей
Основные факторы влияющие на здоровый
образ жизни ребенка

(схема)

строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного

питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Если же ребенка насильно принуждают заниматься физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то ребенок быстро теряет интерес к этому.

У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. 

ребенка
Режим дня ребенка в возрасте от 1 года

до 3 лет

образ жизни.
Режим дня ребенка в возрасте от 3

до 7 лет

Режим дня для детей – это порядок чередования

различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток

Правильная организация режима дня способствует нормальному росту и развитию организма детей, укрепляет их здоровье и в то же время прививает им полезные привычки, навыки, содействует укреплению их воли, выработке определенного ритма деятельности.

последний момент.
Не разрешайте ребенку проводить за компьютером или

у телевизора более 45 минут в день.
Ребенок должен двигаться не менее 2 часов в день.
Ночной сон не должен быть менее 9 часов.
Не заставляйте ребёнка делать уроки перед сном.

как известно, эффективно способствуют
формированию здорового образа жизни, включающего

и выполнение
правил личной гигиены и режим дня, и организацию рационального
питания. Поэтому важно своевременно начинать физическое
воспитание ребенка.

Физическое развитие ребенка в возрасте от 3 до 6 лет позволяет заинтересовать его занятием спорта и научить основным навыкам и принципам физической культуры.
Занятия физкультурой усиливают компенсаторные возможности организма, повышают его сопротивляемость. Оздоровительный бег, гимнастические упражнения, лыжи, велосипед, плавание – все эти средства обладают высокой степенью воздействия на организм, поэтому требуется контролировать интенсивность нагрузок на детей при оздоровительных занятиях.

во многом определяется отношением родителей к его физическому воспитанию.

При этом отцы рассматривают физическое развитие в качестве цели воспитания чаще, чем матери, и физическому воспитанию мальчиков оба родителя придают большее значение, чем воспитанию девочек. Родителями мальчиков в возрасте 6 - 7 лет значимость их физической готовности ставится на первое или второе место, в то время как родители девочек этого возраста физвоспитание ставят на седьмое - восьмое место.
Замечено, что дети усваивают образ жизни родителей, их привычки, их отношение к жизни, в том числе к физической культуре. Положительный пример родителей существенно влияет на формирование у детей стремления заниматься физической культурой в свободное время всей семьей. Формы могут быть разными - туристические походы пешком или на лыжах, игры, участие в коллективных соревнованиях
Нередко у ребенка возникает стойкое желание выполнять лишь любимые упражнения, например ездить на самокате, играть с мячом, прыгать со скакалкой. И тогда роль взрослого состоит в том, чтобы не дать ребенку ограничиться только такой двигательной активностью. С раннего возраста у детей необходимо формировать привычку ежедневно выполнять утреннюю гимнастику.

двигательная активность и активный отдых, поэтому родители должны знать

подвижные игры, их содержание и правила. Помочь родителям в этом - задача педагога.
В теплый период года необходимо повышать двигательную активность дошкольников на природе. Это ходьба между деревьями, по бревну или доске («мостик через речку»); перешагивание через корни, бревно; перелезание через бревно; подлезание под сучья; прыжки с возвышения (пень, бревно); подъем в гору и спуск с горы; перепрыгивание препятствий с места и с разбега. Все перечисленные виды движений можно проводить в игровой форме, что улучшает качество их выполнения, повышает интерес детей и поддерживает их положительные эмоции
Зимой возможностей немало: катание на санках с горки, на коньках, лыжах, спортивные игры (элементы баскетбола, футбола, настольного тенниса, плавания) в помещении.
Пешеходные и лыжные прогулки являются одной из наиболее эффективных форм активного отдыха, рационального использования свободного времени для укрепления здоровья. Лыжные прогулки могут включать кратковременные переходы, чередующиеся с отдыхом.

необходимо. Закаленные дети меньше болеют, у них укрепляется иммунитет.

Большинство малышей любят ходить босиком, и родителям следует поощрять это. Однако, начиная такое закаливание, нужно соблюдать определенную последовательность. На первом этапе лучше ходить в носках, затем босиком по коврику или одеялу в течение нескольких минут. Потом этот срок увеличивается, ребенок может бегать босиком и по полу, летом - по траве на лесной поляне или по песку у реки.
Благоприятно солнечное закаливание, которое обычно связывают с летней порой. Между тем и зимнее солнце оказывает благотворное оздоровительное и закаливающее влияние. Особенно эффективно воздействие солнечной радиации в горах.
Хорошее средство укрепления здоровья - закаливание водой. Дети любят играть с нею; такие занятия улучшают настроение, вызывают у него радостные эмоции. Это надо использовать для оздоровления организма. Начинать водные процедуры лучше в теплое время года. Умывать ребят прохладной водой. Вначале мыть руки до локтей, затем шею, лицо

можно с двух лет. Обязательно стоит показать ему, как

обращаться с зубной щеткой, как ее мыть и ставить после использования.
Ежедневное умывание. Объясните малышу в игровой форме как важно мыть лицо и руки каждый день, и он очень быстро привыкнет. Дети хорошо запоминают, если родители показывают правила личной гигиены для детей на своем примере. Разрешите ему самому помыть ваши руки и лицо, это поможет ему увидеть, что это приятная процедура.
Расчесывание волос. Это правило можно облегчить, если купить интересную и мягкую расческу, ему будет интересно причесывать и маму и себя.
Подстригание ноготков. Это правило необходимо соблюдать регулярно, и подстригать следует очень коротко, чтобы грязь как можно меньше забивалась под ногти, но не переборщите, чтобы ему не было больно. Обычно ногти стригут раз в неделю, обрабатывая при этом их кремом или маслом, чтобы не появлялись заусенцы.

Правила личной гигиены для детей

правилам личной гигиены в игровой форме, например, применяя стихи

из «Мойдодыра» или используя игрушки и интересные приспособления. Важно заинтересовать внимание малыша, а впоследствии он быстро привыкнет к чистоплотности. Рассказывайте ребенку о возможных последствиях несоблюдения чистоты и порядка, о возможных болезнях, но не в форме лекции, а на понятном детском языке, в сказочной форме или картинках

Гигиена может быть веселой
Родителям на заметку

и психического развития ребенка, один из существенных факторов в

профилактике различных заболеваний. Это такое питание, которое обеспечивает организм достаточным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и полностью покрывает его энерготраты. Так, энерготраты у детей в возрасте 1-7 лет составляют 80-100 ккал на 1 кг массы тела.

Рациональное питание

в ожидании еды — это быстро вызывает утомление;
следует

избегать отрицательных эмоций во время кормления ребенка, обстановка должна быть спокойной и доброжелательной;
недопустимо наказывать ребенка непосредственно перед едой;
ни в коем случае не прибегайте к носильному кормлению, не ругайте ребенка, если он отказывается есть;
 не стремитесь во что бы то ни стало накормить ребенка, отвлекая его внимание от еды уговорами, сказками, музыкой, игрушками. Эти меры не помогают, а лишь усугубляют негативное отношение к еде, так как интерес ребенка во время еды к чему-либо постороннему тормозит выделение пищеварительных соков, что только снижает аппетит. В таких случаях может даже возникнуть стойкое нарушение аппетита — анорексия, заболевание, которое очень трудно поддается лечению.
В причинах снижения аппетита у ребенка требуется разобраться и в первую очередь установить, не болен ли он. Если у него после некоторых блюд возникает рвота или появляются сыпь, отеки, то обязательно посоветуйтесь с врачом.

Рациональное питание
Советы родителям

жизни ребенка. Нужно стараться поддерживать у него положительный эмоциональный

тонус. Удовольствие, радость, веселье повышают активность ребенка, благотворно влияют на все физиологические процессы. При недостаточном внимании к ребенку, отсутствии у него разнообразных впечатлений возникает так называемый госпитализм. При этом происходит остановка психического развития на уровне примитивных врожденных эмоций, которые вследствие «непотребляемости» также начинают постепенно угасать. Столь богатый в естественных условиях внутренний мир годовалого ребенка при «госпитализме» может сужаться до самых простых эмоций, связанных с удовлетворением потребности в пище и сне.

Положительные эмоции в жизни ребенка