Презентация на тему Хороший иммунитет – основа здоровья

Лидия
Учитель биологии:
Бурцева Вера Васильевна

встреча с интересными людьми
Презентация проекта
Рефлексия

многих школьников ослаблен иммунитет, в результате чего многие начинают

болеть, пропускать уроки. Следовательно, снижается успеваемость. Чтобы этого избежать, надо укрепить иммунитет.
Гипотеза - если вы хотите обладать прекрасным здоровьем, одной из самых главных ваших целей должно являться укрепление иммунитета.
Цель проекта – изучить состояние заболеваемостей, связанных с ослабленном иммунитетом и дать необходимые рекомендации по укреплению иммунитета.
Тип проекта - информационно – исследовательский ,долгосрочный.

состояние заболеваемости среди школьников.
3. Собрать информацию об укреплении иммунитета.
4.

Составить рекомендации по укреплению иммунитета и ознакомить с ними учащихся.
 
Методы :
1 теоретические (анализ литературы);
2 интервьюирование;
3 анкетирование;
4 анализ полученных данных;
5 сравнение.

микробов и вирусов, а также от инородных тел и

веществ.

наша иммунная система еще не встречалась
Грипп и ОРВИ –

близкие друг другу заболевания – и по способу заражения, и по основным проявлениям, однако это не одно и то же. Грипп вызывает значительно большую интоксикацию, часто протекает тяжело и приводит к различного рода осложнениям.

внедрения в неё патогенных возбудителей, стафилококков. Чаще всего поражается

тонкая и легкоранимая кожа лица (около носа и рта )кожа других открытых участков тела

Микроспория

Микроспория и  трихофития - грибковые инфекции, поражающие кожу и ее придатки.  Наиболее часто поражаются волосы и ногти. Стригущий лишай - патология, встречающиеся повсеместно, но чаще всего у детей. Передается контактным способом как от людей, так и животных

на воздействие определенных факторов — аллергенов.

домашняя пыль, плесень, насекомые, бытовая химия, шерсть животных, пыльца

растений, пищевые продукты, лекарства, косметика и даже холод и солнечные лучи.
Результат — расширение сосудов, выделение жидкости из мелких сосудов, покраснение кожи.

питание. Некачественная, искусственная, отравленная пища.
• антибиотики. Любой антибиотик, понижает

иммунитет организма на 50-75 процентов.
• стрессы. Постоянные стрессы... Стрессов не избежать — им надо уметь противостоять. 
• физические и умственные перегрузки
• вирусные инфекции, микробы, бактерии.
• хроническое недосыпание.

иммунитета?
От вакцинаций.
От качества питания.
От условий жизни.
От

состояния внутренних органов организма.

связанные с ослабленным иммунитетом

течение года?

(да5% , нет 95%)
С какой периодичностью вы болеете этими заболеваниями ?
1-2раза-5ч -1%
2-3раза -10ч-5%
3-4 раза-150ч-35%
Проходите ли вакцинацию от гриппа? (да95% . нет5%)
Сколько времени вы пребываете на свежем воздухе?
0,5 ч-1 -40%
1-2ч - 60%
Соблюдаете ли вы режим дня и время пребывания за компьютером?
да нет
начальное звено -100%
среднее звено- 40% 60%
старшее звено- 20% 80%
Соблюдаете ли вы пищевой рацион; присутствуют ли в пищевой тарелке:
да нет
овощные салаты- 60% 40%
овощи - 50% 50%
фрукты- 30% 70%
витаминные напитки -10% 90%
соки- 20% 80%
Употребляете ли вы продукты, да нет
содержащие ГМО? -50% 50%
лимонады -90% 10%
чипсы - 80% 20%
Посещаете ли вы спортивные секции? (да-30%, нет-70%)
Проводите ли вы закаливающие процедуры? (да-5%, нет-95%)
Принимаете ли вы комплексные витамины? (в межсезонные периоды да-5% , нет 95 %в период болезни да-20%, нет -80%.

вирусные заболевания.
Наметилась небольшая динамика снижения заболеваемости.
Вакцинацию проходят 95% обучающихся.
Многие

дети не соблюдают режим дня.
В пищевом рационе недостаточно присутствует витамины.
Только третья часть учащихся посещают спортивные секции.
Обучающиеся мало пребывают на воздухе и практически не проводят закаливающих мероприятий.

и составлены рекомендации по укреплению иммунитета
Соблюдать режим дня и

время пребывания за компьютером.
Пополнить пищевой рацион витаминами и исключить искусственные продукты.
Больше времени уделять двигательной активности.
Достаточно времени уделять прогулке на свежем воздухе.
Проводить закаливающие мероприятия.
Соблюдать памятку по укреплению иммунитета.

образ жизни. Ваш девиз: «нет» лежанию на диване, даешь

физические упражнения и свежий воздух! Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания.
Витамины и минералы. Наиболее важными для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP; 
• Полноценные питание; мясо, рыба, бобовые. • овощи, фрукты и ягоды. • морепродукты. • продукты, содержащие калий. • кисломолочные продукты• зеленый чай 
3. Пробиотики. Полезно есть больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме.
4. Дары природы считаются: эхинацея, женьшень, солодка, элеутерококк, лимонник.
5. Закалка.
6. Активный образ жизни. (Посетили физдиспансер, разработали упражнения совместно с специалистом
7. Расслабление.

для учащихся начальной школы , среднего и старшего звена,

Провели классные часы
Провели акцию: «Хороший иммунитет - основа здоровья»
Встречались с интересными людьми: работниками ВолГМУ, детской поликлиники № 16, физдиспансера.