Слайд 2
Актуальность
Богатство любого государства составляют не столько природные ресурсы
или материально-культурные ценности, но в первую очередь – люди,
населяющие его, состояние их здоровья. В последнее время, в связи с ухудшением окружающей среды, в России резко уменьшилось количество полностью здоровых людей. Состояние здоровья учащихся тоже оказалось под угрозой: появление разнообразных заболеваний желудочно-кишечного тракта, ухудшение зрения, проблемы с кожей и также нарушение структуры волос и ногтей.
Слайд 3
Цель
Изучить влияние моркови на организм человека ,ее пользу
и возможный вред.
изучить литературные источники;
Провести анкетирование учащихся
Экспериментальным путем
изучить влияние моркови на организм человека
Составить рекомендации по использованию моркови
Гипотеза
Задачи
Морковь оказывает благотворное влияние на состояние здоровья человека.
Слайд 4
Морковь и ее свойства
Действие моркови на организм человека.
Объект
исследования
Предмет исследования
Методы исследования
изучение и анализ литературных и Интернет
- источников;
анкетирование;
опыт-эксперимент;
наблюдение;
сравнение;
обобщение.
Слайд 5
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА МОРКОВИ
Морковь — двулетнее травянистое растение с многократно перисто-рассечёнными листьями, в первый год жизни образует розетку листьев и корнеплод, во второй год жизни — семенной куст и семена.
Корнеплод мясистый, усечённо-конический, цилиндрический или веретенообразный, массой от 30—300 г и более.
Соцветие — 10—15-лучевой сложный зонтик Плоды — мелкие, эллиптические двусемянки длиной 3—4 мм.
Слайд 6
История возделывания
Предположительно, морковь впервые начали выращивать в Афганистане,
где до сих пор произрастает больше всего различных видов
моркови.
Слайд 7
История применения в народной медицине
Лечебные свойства дикой моркови
были известны древним грекам еще со времен Диоскорида (І
век нашей эры). Морковь употребляли как целебное средство и как пищевое растение.
Слайд 8
Появление моркови в России
В ХVІ веке морковь
посевная появилась в России, где была быстро оценена как
важный продукт питания и лечебное средство. Ее со временем начали употреблять в народной медицине как слабительное и противоглистное средство, при малокровии, при лечении ран, ожогов и заболеваний глаз.
Слайд 9
Применение моркови в современной медицине
Морковь широко применяется в
свежем виде для лечения и профилактики авитаминозов и гиповитаминозов
витамина А, сопровождающихся понижением зрения и дистрофическими и атрофическими изменениями эпителия.
Слайд 10
Фармакологические свойства моркови
Препараты моркови оказывают противовоспалительное, ранозаживляющее, успокаивающее,
сосудорасширяющее, спазмолитическое, миотропное действие главным образом на мускулатуру коронарных
сосудов.
Слайд 11
Химический состав моркови
Витамины в 100 граммах моркови:
Бета-каротин –
9 мг
Витамин Е – 0,63 мг
Витамин С
– 5 мг
Пиридоксин (Витамин В6) – 0,13 мг
Биотин (Витамин В7) – 0,60 мкг
Ниацин (Витамин В3 или РР) – 1 мг
Пантотеновая кислота (Витамин В5) – 0,26 мг
Рибофлавин (Витамин В2) – 0,07 мг
Тиамин (Витамин В1) – 0,06 мг
Фолацин (Витамин В9 или фолиевая кислота) – 9 мкг
Слайд 12
Макроэлементы в 100 граммах моркови:
Калий – 200 мг
Кальций – 51 мг
Магний – 38 мг
Натрий
– 21 мг
Сера – 6 мг
Фосфор – 55 мг
Хлор – 63 мг
Слайд 13
Микроэлементы в 100 граммах моркови:
Алюминий – 323 мкг
Бор – 200 мкг
Ванадий – 99 мкг
Железо
– 700 мкг
Йод – 5 мкг
Кобальт – 2 мкг
Литий – 6 мкг
Марганец – 200 мкг
Медь – 80 мкг
Молибден – 20 мкг
Никель – 6 мкг
Фтор – 55 мкг
Хром – 3 мкг
Цинк – 400 мкг
Слайд 14
Аминокислоты в 100 граммах моркови:
Незаменимые– 312 мг
Заменимые
– 595 мг
Пищевая ценность моркови в 100 граммах:
Углеводы
– 6,9 г
Белки – 1,3 г
Жиры – 0,1 г
Энергетическая ценность моркови в 100 граммах: 32 калории
Слайд 15
Социологическое исследование
В социологическом опросе принимало участие 108
респондентов, из них 55 человек мужского пола и 53
человека – женского, средний возраст 14-18 лет.
Эксперимент
Слайд 16
Социологический опрос
Респондентам предлагалось ответить на 2 вопроса:
Как
часто вы употребляете блюда из моркови?
2. Что вы знаете
о полезных свойствах моркови?
Слайд 18
Выводы по социологическому опросу
Регулярное употребление блюд из моркови
не является основным в рационе учащихся
Среди употребляющих блюда
из моркови преобладают учащиеся женского пола
Преобладающие причины начала употребления блюд из моркови-проблемы с ухудшением зрения
Большая часть учащихся не имеют теоретические знания о пользе моркови и блюд из нее
Слайд 19
Проведение эксперимента
4 группы добровольцев для проведения эксперимента:
1 группа
- совсем не употребляющие морковь и блюда из нее.
2
группа - употребляющая морковь очень редко
3 группа - употребляющая морковь часто
4 группа – употребляющая морковь каждый день.
Каждая группа состоит из 7 человек.
Слайд 20
Первичное обследование
1-2 группы- ухудшение зрения при низкой освещенности,
расслоение ногтей и появление секущихся волос.
Слайд 21
3 группа- слабые признаки проявления расслоения ногтей и
ослабления зрения при низкой освещенности
Слайд 22
4 группа- улучшение состояние кожных покровов, структуры ногтей
и волос, оттенок кожи стал смуглее
Слайд 23
ВЫВОДЫ :
1. По своему витаминному составу, питательным и
лечебным свойствам, морковь имеет преимущества перед другими овощами.
2. Культура
знаний оказывает существенное воздействие на отношение людей к моркови.
Слайд 24
3. Наиболее эффективным методом убеждения является открытый эксперимент
на основе химических знаний.
4. У каждого человека есть выбор:
употреблять или не употреблять блюда из моркови для пользы своего здоровья. Но этот выбор зависит от уровня знаний, понимания происходящих процессов, а главное от воздействия их последствий на организм.
Слайд 25
РЕКОМЕНДАЦИИ
Я рекомендую учащимся, начиная с начальных классов, если
нет аллергии и противопоказаний врача, регулярно употреблять свежевыжатый морковный
сок или салат из свежей моркови со сметаной или майонезом.
Слайд 26
Причем я рекомендую делать это утром на голодный
желудок.
Лучшая мера – это воспитание с раннего возраста употребление
блюд из моркови и в этом вопросе главная роль принадлежит родителям.
Слайд 27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Свое выступление я бы хотела закончить следующими словами:
«не ленитесь потратить на свое здоровье 10-15 минут в
день, с утра, это сбережет вам здоровье, силы и красоту не только на целый день, но и на долгие годы»
Слайд 28
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ИСТОЧНИКИ
1. Завражнов В.И., Китаева Р.И. Хмелев К.Ф.
Лекарственные растения. Лечебное и профилактическое использование. Издательство Воронежского университета
1994.
2. Лавренов В.К. Лавренова Г.В. Современная инциклопедия лекарственных растений. Издательский дом «Нева» Санкт-Петербург Москва 2006
3. http://kedem.ru/vitamins/20100904-vitamin/
4.http://medicina.dobro-est.com/vitamin-e-tokoferol-opisanie-istochniki-i-funktsii-vitamina-e.html
5. http://ain-2.h12.ru/Bio/Vitb6.html
6. http://fitfan.ru/nutrition/vitamins/3045-vitamin-b7.html
7. http://www.baltmedservice.ru/index.php?vitamins=8
8. http://fitfan.ru/nutrition/vitamins/2971-vitamin-b5-pantotenovaya-kislota.html
9. http://medicina.dobro-est.com/vitamin-b1-tiamin-opisanie-funktsii-i-istochniki-vitamina-b1.html
10. http://bezdoktorov.ru/content/view/32/44
11. http://chtoem.ru/ovoshhi/polza-i-vred-morkovi.html