Презентация на тему Гигиена зрения ( 8 класс

мужского населения не различает какой-либо из трех основных цветов.

Ученые доказали, что многократно повторяющиеся одинаковые геометрические

рисунки и конфигурации отрицательно влияют на самочувствие людей.
Перед глазами горожан мелькают одинаковые кафельные плитки тротуаров, площадей, заборы из гофрированного металла, ряды скамеек на стадионах, в кинозалах. Усугубляется визуальная однотипность ландшафта и от плоских крыш, особенно при взгляде из квартир 7-10 этажей.
В городе больше движущихся объектов: машин, людей, пестрых, меняющихся реклам и др.
К тому же горожанин чаще смотрят телевизор, работают на компьютере, поэтому наиболее распространенное нарушение зрения – близорукость, у горожанина встречается в 1,5 – 2 раза чаще.

внутриглазное давление, делают его устойчивым;
Красный оказывает противоположное

действие.
Поэтому рабочие места рекомендуется окрашивать в спокойные тона, стимулирующие работоспособность, и избегать раздражающих, снижающих её.

30-35 см от глаз.

При

рассматривании предметов на близком расстоянии мышечный аппарат глаза напрягается, меняется кривизна хрусталика, возникает быстрое утомление и ухудшение зрительного восприятия.

2. Нельзя читать лежа;

положение книги по отношению к глазам все время меняется, что перенапрягает хрусталик глаза.

то удаляется от глаз, то приближается к ним, то

откланяется в сторону. При этом кривизна хрусталика то увеличивается, то уменьшается, а глаза все время поворачиваются, «ловя» ускользающий текст. Это может привести к ухудшению зрения.

При письме сидеть следует прямо и свет должен

падать слева (если вы правша) и соответственно справа, если вы левша;

Мощность настольной лампы 60 - 100 Вт, свет должен освещать книгу или тетрадь, и не должен попадать в глаза. При низкой освещенности быстро наступает зрительное утомление, снижается общая работоспособность.
При 3-х часовой зрительной работы при освещенности 30-50 лк устойчивость ясного видения снижается на
37 %, в то время как при освещенности в 200 лк только на 10-15 %.
При плохом освещении и неправильной посадке вырабатывается привычка рассматривать все предметы в близи. В результате развивается близорукость.

света защищайте глаза солнцезащитными очками, от искусственного – абажурами,

тонированным стеклом.
Слишком яркое освещение раздражает сетчатку глаза и приводит к быстрому утомлению.

на зрение?

ухудшению остроты зрения,
слезоточивости,
к снижению умственной деятельности.
У

младших школьников способность к четкому различению предметов нарушается через 20 мин, а у старших через 45 мин работы с компьютером.
Во избежание нарушений зрения необходимо соблюдать гигиенические правила при работе на компьютере:
размер экрана монитора по диагонали должен быть не менее 31 см;
экран должен быть с фильтром для снижения излучений;
темное изображение на светлом фоне должно быть четким;
оптимальное расстояние до монитора – 60-70см;
не слишком яркое освещение помещения, рабочего места;
длительность работы на компьютере:
в 3-5 классе – 15 мин;
в 6-7кл – 20 мин;
в 8-9 кл – 25 мин;
в 10-11 кл – 30 мин или 2 раза по 20 мин.

в глазах и общую усталость ?

85% информации
человек получает
через орган зрения.
В

составе черепномозговых
нервов в мозг
входит 2 600 000 нервных волокон,
из которых 2 000 000 – зрительные.

Около половины выходящих волокон несут «приказы» к мышцам глазного яблока, управляя быстрыми и сложными движениями глаз. Поэтому при длительной работе глаза нуждаются в усиленном кровоснабжении и питании.

глаз.
Длительное чтение или письмо должны через каждые 20-25

мин прерываться для отдыха глаз. В эти перерывы рекомендуется смотреть вдаль (в окно, на небо).

Через 60 мин их непрерывного просмотра наступает

снижение остроты зрения и способности различать цвета.
Продолжительность просмотра телепередач должна составлять:
для младших школьников – не более 60 мин 2-3 раза в неделю,
для старших – не более 1,5 ч с перерывами.
Телевизор должен располагаться на расстоянии не менее 2-3 м от зрителей и на уровне глаз.
Нельзя смотреть телевизор в полной темноте.

причина помутнения роговицы и слепоты.

Причиной глазных

травм у детей являются чаще всего шалости, драки. Дети бросаются палками, камнями.
В школьных мастерских школьники должны строго соблюдать правила техники безопасности (пользоваться защитными очками и т.д.). Нельзя сдувать опилки, стружки, т.к. они могут попасть в глаза. Неосторожное забивание гвоздей, пользование ранящими предметами могут повлечь травму глаз.

оказывайте срочную
медицинскую помощь:

при попадании в глаз химических жидкостей необходимо промыть глаз проточной водой (в течение 20 мин) и обратиться к врачу;
при попадании соринки – чистым платком удалить её;
при ушибе глаза приложить чистый платок, смоченный холодной водой; при тяжелых ранениях глаза (при разрыве его оболочек) нельзя промывать глаз и пытаться удалять инородное тело, а нужно наложить чистую повязку и обратиться срочно к врачу.
Правильно оказанная помощь предотвратит тяжелые последствия травмы и потерю зрения.

в пище витамина А, входящего в состав зрительного белка

палочек, вследствие чего глаз утрачивает чувствительность при слабой освещенности. Развивается болезнь «куриная слепота». Подобные явления наблюдаются и при употреблении алкогольных напитков, разрушающих витамин А.
Для сохранения остроты зрения необходимо использовать в пищу продукты, содержащие витамин А.

глаз глаз.

в хлорированной воде бассейна

и при осуществлении
сварочных работ.

воспалиться слизистая глаза и развиться конъюнктивит.
Инородное тело из глаза

необходимо удалять, завернув веко, чистыми руками, чистым платком.

и работе зрительного нерва

а НЕсоблюдение правил гигиены зрения.