Слайд 2
С момента появления табака в нашей стране прошло
не одно столетие, но если тогда курение было своеобразным
светским ритуалом, то сейчас это и способ снятия стресса, и отдых от работы, и неотъемлемая часть веселья и релаксации. Именно нынешнее отношение к сигарете приводит к формированию стойкой никотиновой зависимости.
Необходимо также указать, что производители современной табачной продукции широко применяют различные добавки, повышающие тягу к курению.
Слайд 3
КАК БОРОТЬСЯ С КУРЕНИЕМ
«Как бороться с курением?» —
вопрос весьма актуальный, ведь это проблема нашего с вами
современного общества. По статистике, ежедневно в мире выкуривается свыше 16 миллиардов сигарет на единицу населения, включая тех, кто не является заядлым курильщиком.
Только в России ежегодно выкуривается более 300 миллиардов сигарет, а общее число курильщиков в стране составляет более 40% от всего населения. При этом все из нас знают, что курение — привычка вредная и опасная для здоровья не только самого курильщика, но и окружающих его людей.
Следовательно, в борьбе против никотина должны принимать участие все !
— курящие и некурящие, социум и власти, образование и культура, наука и информация, физкультура и медицина. О том, что в отказе от никотина заинтересованы не только многие курильщики и их семьи, но и антитабачные программы, медики и СМИ, известно многим из нас.
Слайд 4
Последствия курения
Когда вы вдыхаете сигаретный дым, он, проходя
через ваш рот и горло, попадает в легкие. В
дыме содержится более 4 тыс. химикатов включая высокотоксичные и вещества вызывающие рак. Например, формальдегид, бензол, мышьяк и прочие. Эти вещества взаимодействуют с тканями организма, когда контактируют с ними. Когда дым достигает легких, он осаждается в виде смол.
Большое количество химических веществ попадает в кровь через легкие. Окись углерода замещает часть кислорода в крови. Это вызывает недостаток кислорода во всех органах, в том числе и в мозге.
Один из химических элементов попадающих в кровь – НИКОТИН. Его регулярное применение ведет к никотиновой зависимости.
Курение приводит к выраженным изменениям внутренних органов; чаще всего поражаются органы дыхания, так как они первые вступают в контакт с продуктами курения, сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт.
Слайд 10
Начни с себя
Личный отказ от курения
— самый
действенный способ борьбы с вредной привычкой. Ведь помимо того,
что курящий убивает свое здоровье, он еще и подвергает опасности ни в чем неповинных детей и некурящих родственников. На сегодняшний день существует немало средств, помогающих отказаться от курения:
таблетки,
специальная литература,
гипноз,
психотерапия.
И помните: все реально, стоит только захотеть!
Слайд 11
Вы приняли решение бросить курить. Решение совершенно правильное,
даже если вы в нем пока до конца не
уверены. Почему?
не надо переживать, что нет сигарет на утро;
одежда, кожа и волосы не воняют;
цвет кожи приятный, а не серый;
нет одышки при малейших физических нагрузках;
значительная экономия денег и времени.
Слайд 12
Лучшим способом справиться с вредной привычкой является смена
отношения к своему образу жизни!
